冬天起床大作戰！ 10個方法戒掉賴床| 小妙招| 尿鐘法| 自然醒 ...

首頁>Inspired>樂活養生>正文 冬天起床大作戰！10個方法戒掉賴床 人氣26986 美國研究人員發現，睡眠不足不僅令人身體疲憊，還容易發胖。

志願者每天只睡5小時，連續5天後體重增加近一公斤。

（Fotolia)