過年熬夜累到爆？ 專家授「5招恢復」：隔天不要想睡就睡 ...

整晚沒睡不舒服相關資訊，熬夜隔天頭暈想吐醫師用2 招幫你恢復精神| Heho健康2020年10月4日· 不過如果熬夜好幾天，可能會發現除了累之外，還總是覺得頭暈暈的、注意力 ...

1.避免通宵沒睡 最好不要整晚整夜沒有睡覺，或是通宵到早上才睡，一般情況下，平常正常作息者，在半夜（約莫是凌晨2點到4點）是體溫低點，也是身體最 ...

7.反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍。 8.容易感染疾病：長時間睡不飽，身體的免疫力會下降，容易生病。 廣告.

包括容易疲勞、想吐、口苦、口臭、全身倦怠、不舒服、無力感、想睡、跟想吐！食慾不振、腹脹、嚴重者黃疸。足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。