探索人格潛能，看見更真實的自己- 心理學 - Readmoo

探索人格潛能，看見更真實的自己. 哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康．幸福．成就的關鍵. ME, MYSELF, AND US : The Science of Personality and ... 首頁 分類導覽 自然科普 心理學 探索人格潛能，看見更真實的自己 8969則劃線 6篇書評 探索人格潛能，看見更真實的自己 哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康．幸福．成就的關鍵 ME,MYSELF,ANDUS:TheScienceofPersonalityandtheArtofWell-Being 共74人評分 作者： 布萊恩．李托 關注 原文作者： BrianR.Little 關注 譯者： 蔡孟璇 關注 出版社：天下雜誌出版 關注 出版日期：2017/06/28 語言：繁體中文 ISBN:9789863982586 字數： 143,404 紙本書定價：NT$350 電子書售價：NT$245 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

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購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 ★Amazon五顆星、紐約時報、科克斯評論 一致好評 ★TED超人氣演說近四百萬人點閱 你夠了解自己嗎？明明平時待人和善，卻對家人沒有耐心？為何我們有時開朗健談，有時卻內向沈默？究竟哪個才是真實的你？如何能更透徹了解自己，發揮潛力？ 我們都比自己想像的還要複雜，需要一種思考自己與他人的新方式！ 無法正確認識自己，就會限制自己的潛力 作者布萊恩．李托教授是國際知名的人格心理學大師，連續三年獲哈佛大學畢業生評選為「最喜愛的教授」，更被國外媒體譽為「羅賓．威廉斯和愛因斯坦的綜合體」。

  閱讀最前線推薦 有人認為，個人特質和能否幸福在人生初期就已固定，但⋯⋯真的是這樣嗎？ 喜歡這本的人，也看了... 4.2 重建生命的內在模式：看明白過去的傷，生命就有新的出路 傑弗瑞．楊 天下雜誌出版 電子書售價：NT$322 ★心理學基模療法（SchemaTherapy）暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠，自我療癒，找回更好的人生 我們最大的敵人，不是外在的環境， 而是不斷重複相同模式，讓自己卡住的人生困境。

別人傷害我們一時，我們不應該傷害自己一輩子。

情緒傷痕綁架了思考與行為，讓我... 試讀 4.8 也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活 蘿蕊･葛利布 行路 電子書售價：NT$419 　　這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。

本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。

試讀 4.5 查看系列（完） 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 岸見一郎 究竟出版 電子書售價：NT$210 ★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！ ★日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！ ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！ ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。

★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」 ★... 試讀 4.4 金錢心理學 丹．艾瑞利 天下文化 電子書售價：NT$338 花錢是每個人天天在做的事 吃喝玩樂、交際應酬、買車買樓 為什麼花、要花多少、值不值得？ 你知道自己的金錢心理嗎？   ★★★★Amazon.com商業理財百大暢銷書 《商業內幕》（BusinessInsider）2017年最佳商業書 心理學與行為經濟學翹楚丹‧艾瑞利「吸金」力... 試讀 4.9 死亡與生命手記：關於愛、失落、存在的意義 歐文．亞隆 心靈工坊 電子書售價：NT$294 當結縭超過六十載的伴侶將離你而去時，你怎麼辦？ 本書是亞隆夫妻獻給對方的最後禮物，是大師親身示範喪偶、孤獨和哀悼的心路歷程，更是對芸芸眾生的終極關懷——希望以真摯的記錄和覺察，為受苦的人們帶來一絲撫慰。

試讀 4.1 查看系列 阿德勒心理學講義 阿德勒 經濟新潮社 電子書售價：NT$240 §心理學大師阿德勒談“不完美”的第一本不朽經典§ §忠於原典全新翻譯，最為貼近大師的思想與智慧§ 人，因不完美而奮發向上。

而人生，會因不完美而更趨完美！ 阿德勒首創「自卑情結」一詞 首度將「補償作用」運用於心理學 更開創了心理自助運動的先河──幫助人們與自卑感共存共榮，擁有有益的人生目標，... 試讀 4.5 好人總是自以為是：政治與宗教如何將我們四分五裂 強納森．海德 網路與書 電子書售價：NT$336 道德之刃 凝聚人心，亦使人目盲。

每個人在談到心中視為神聖的目標時，都是目盲得無法視物。

  試讀 4.7 錯不在我【全新增修版】：為什麼我們會替愚蠢的信念、錯誤的決定和傷人的言行辯解？ 卡蘿．塔芙瑞斯 大牌出版 電子書售價：NT$392 ★亞馬遜最佳商業類圖書 ★暢銷多年，全球最傑出的心理學家再次推出全新增修版！ ★學界與媒體佳評不斷，一致推崇！ 「我犯了錯。

」 為什麼要人們承認錯誤，如此困難？ ★美國最夢幻的心理學家組合，重量級聯手出擊★ 揭示人類犯錯之後，心理機制最具影響力的「認知黑箱」 ──完美且合理的自我辯... 試讀 4.1 精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道 塔拉．巴頓 商周出版 電子書售價：NT$280 斷捨離，然後呢？ 其實我們最該學會的是—— 挑選耐用、實用、合用的物品，過著愛物習物的生活！ 擺脫過度消費、提升自我價值的選物哲學 ．附「居家用品維修護理」指南 ．隨文穿插「精準購買」小練習，在生活中養成精挑細選、有覺知的購物行為 ．作者獲《Telegraph》、《ETtoday新聞... 試讀 4.5 我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒 陳豐偉 小貓流文化 電子書售價：NT$245 百分之十的人具備亞斯特質，卻不自知； 與世界格格不入，也從來不被瞭解，卻不知道為什麼。

根據BAP研究，台灣至少有兩百萬個亞斯人。

亞斯人看待世界，一如迷霧。

他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑；而他們黑白分明的特質，也不被理解，總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」... 試讀 4.2 榮格論心理類型 卡爾．榮格 商周出版 電子書售價：NT$580 ◆分析心理學始祖一生集大成之作‧華文世界首次德文原典直譯 ◆二十年臨床心得╳畢生思想精髓，一窺榮格思想的起源與發展 ◇重磅推薦 呂旭亞｜榮格分析師‧心理諮商師 洪素珍｜國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授‧榮格心理分析師 徐玟玲︱藝術學博士‧榮格取向藝術治療師‧臺北市立大學視覺藝術學系碩... 試讀 4.4 人類大腦的秘密世界 陳豐偉 絕望森林 電子書售價：NT$0 腦科學的議題太有趣了，例如人類文明如何靠「洗腦」維持，人類的大腦又有多喜歡編造故事，童年經驗如何影響我們如何選擇對象，為什麼有些人的「愛」執著不移、可以延續好多年？為什麼有些人可以不帶愧疚地說謊、周旋在許多情人中間？為什麼你會對這個人容易有好感、對其他人卻不會？人的記憶可信嗎？「自我感覺良好」又是怎... 試讀 4.6 正午惡魔：憂鬱症的全面圖像 安德魯．所羅門 大家出版 電子書售價：NT$560 《背離親緣》作者的憂鬱症經典 憂鬱症的反面不是快樂，而是活力 寫書探討憂鬱症時，要避免將憂鬱症美化或妖魔化都很不容易，從某個角度而言，我兩種錯誤都犯了。

」但也許這樣的寫法才是最誠實的寫法。

與其說我對憂鬱症的感覺介於感激和恐懼之間，毋寧說，我以很極端的方式感受到兩者。

試讀 4.5 深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響 娜汀‧哈里斯 究竟出版 電子書售價：NT$245 TED演講超過400萬人點擊瀏覽。

亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。

這是一本震撼世界的革新之作！幫助我們治癒自己、孩子，以及全世界！ 童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！ 本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。

試讀 詳細書訊 本書是李托教授最新的人格心理學研究，打破過去簡單的性格分類，讓我們更加了解我們是誰、為什麼有那樣的行為、我們能改變與不能改變的是什麼，以及該如何隨順我們的「本性」，讓生命獲得最好的發展。

提供一個重新看見自己與他人的新架構 透過精彩故事、研究資料、切身經驗與有趣的互動式評量，每個人都可以更完整的了解自己的不同面向，以及讓自己在不同情況適當調整，在所追求的個人目標與計畫下，能更適性發揮，獲得人生最大快樂與成就。

本書精華 ●你用來看待自己與他人的標籤，會如何影響你的情緒與日常行為？ ●長期具有哪些相對穩固的特質，才是幸福與成就的核心力量？ ●為了追求各種渴望或目標，人會做出跟平常性格不符的行為，這對健康會有什麼影響？ ●該相信一切操之在己，還是外在力量決定人生遭遇？這對未來的幸福與成就分別有什麽重大影響？ ●八種對待外在環境的不同傾向，爲何能讓你更了解自己的性格與需求？ 國內外重量推薦 亞當．格蘭特（AdamGrant），華頓商學院教授／《給予》作者 蘇珊．坎恩（SusanCain）《安靜，就是力量》作者 丹尼爾．品克（DanielH.Pink），《未來在等待的人才》作者 尚恩．艾科爾（ShawnAchor），《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者 吳靜吉，政大創造力講座／名譽教授 周志建，資深心理師／故事療癒作家 黃光國，國家講座教授／台大心理系名譽教授 蔡惠卿，上銀科技總經理 （按姓氏筆劃排序） 「本書充滿了機智與智慧之語，傑出心理學家布萊恩．李托對我們的追求與執迷，提供了驚人的洞見。

本書將徹底改變你，讓你以全新方式看待自己與你認識的每一個人。

」——亞當．格蘭特，《給予》作者 「你將因本書提及的所有這些人格特質而受惠。

對任何想要更了解同事、自己所愛之人，以及他們自己的人，本書是一本極為重要的著作。

」——蘇珊．坎恩，《安靜，就是力量》作者 「本書對人類經驗核心的疑問，提出了緊扣讀者心弦的看法。

我們為何做出現在的行為？我們的環境如何塑造了我們的本質，我們的本質又如何塑造出環境？有些人是否天生就比其他人快樂？作者在書中以清新明暢的文筆，為我們釐清了這些問題。

」——丹尼爾．品克，《未來在等待的人才》作者 「精闢、善巧、實用。

本書讓人格心理學不僅能應用於現代世界，也成為不可或缺的知識。

每一個論點都能撼動你的世界，顛覆你對同事、你的人際關係與你的生活的認知。

」——尚恩．艾科爾（ShawnAchor），《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者 「作者以淺顯易解的筆調，綜合近年來神經科學家、生物科學家、心理分析學家，以及一九六○年代人本心理學的研究成果，配合日常生活中的實際例子，寫成了這本可讀性甚高的科普著作。

」——黃光國，國家講座教授／台大心理系名譽教授 「這本書讓我深深著迷，如同偵探小說般，引人入勝，恨不得一口氣讀完，可是閱讀過程中又需停頓做『內化』功夫，閱畢後真有一種療癒的感覺。

」——蔡惠卿，上銀科技總經理   作者簡介 布萊恩．李托博士（Dr.BrianLittle） 人格與動機心理學領域的國際知名學者與演說家，國外媒體譽為「羅賓．威廉斯和愛因斯坦的綜合體」。

他是劍橋大學幸福學院（Well-beingInstitute）的成員，也在劍橋大學的心理學系與賈吉商學院（CambridgeJudgeBusinessSchool）授課，並為卡爾頓大學（CarletonUniversity）的傑出研究榮譽教授。

李托博士曾任教於卡爾頓、麥吉爾（McGill）、牛津及哈佛大學，曾連續三年獲哈佛大學畢業生評選為「最喜愛的教授」。

他目前往返於英國劍橋與加拿大渥太華。

欲獲得更多關於作者的資訊請至www.brianrlittle.com，或關注他的推特Twitter@DrBrianRLittle。

譯者簡介 蔡孟璇 自由譯者。

東海大學外文系畢業，加州州大語言學碩士，曾任出版社編輯多年，並曾獲兩屆梁實秋文學獎譯文組評審獎。

譯有《釋放更自在的自己》、《告别娑婆3：愛不曾遺忘任何人》、《真正的静心》、《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《靜心的療癒力量》等二十餘部作品。

目錄列表 目錄封面各界推薦推薦序　由「自我了解」到「自我修養」推薦序　來一趟有趣的人生探索吧！前言　用新架構重新發現自己第一章　個人構念：看待自己與他人的標籤陌生人與你個人構念影響你的情緒與自由為什麼有些人會抗拒改變，甚至崩潰？你是識人專家還是識物專家？盒子裡的傑克：從這一端到另一端的轉換轉念與自由第二章　五大人格特質：幸福與成就的核心力量人格與披薩：三十分鐘內，都能搞定人格的五大特質第三章　自由特質：適應新挑戰的能耐善變的自我，哪個才是真的？三種自然的表現讓人跌破眼鏡的行為偶爾的瘋狂，是可以理解的第四章　自我監控傾向：社交情境對行為的影響人格與情境：吃牛排前先灑鹽嗎？精心安排情境誰比較有辦法隨機應變？自我監控壓力出現在哪些特定情況？有原則還是務實？對比自我監控裡的價值觀生活中需要調適的彈性第五章　生活的控制權：推動人生的渴望與志向握有掌控壓力的權利與操控鈕調適生活的假象第六章　人格與健康：敵意的特質殺死Ａ型人生活變化與健康的關係A型人格那麼，我們到底該如何處理敵意？統合感：人格、健康與環境脈絡第七章　人格與創造力：創意者的光明與黑暗面IPAR創造力研究奇怪的生物？創造力、古怪行為，以及精神病學重新思考創造力創造力與幸福：達爾文教我們的事第八章　人格與環境：與特質共鳴的環境才有喜悅蜻蜓、和諧，以及幸福環境人格：看待環境的八種立場你是哪裡人？評估城市與地區的人格網路世界的人格：重新思考「連結」第九章　個人計劃：追求快樂的重要行動「吐口水」告訴我們的事：個人化過程個人計劃：我們覺得自己在做什麼？進行得如何？個人計劃的評估你如何處理個人計劃？需要分享、支持，以及清除障礙的幫手追求個人計劃的情緒第十章　自我反思：幸福的藝術可持續追求的核心計劃再次探索個人構念：現在，你認為自己是誰？挑戰極限的自我改造計劃監控背景：審視、尋找、塑造環境自我反思：和解與恢復活力致謝參考書目 書評 完整書評列表（6） 分享書書評 youningq寫了書評。

不知道是不是翻譯問題，不好讀。

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