白飯(100 克)的热量和营养成分 - FatSecret 中国

129 千卡. 蛋白质. 2.67克. 脂肪. 0.28克. 饱和脂肪. 0.077克. 多不饱和脂肪. 0.075克. 单不饱和脂肪. 0.087克. 胆固醇. 0毫克. 碳水化合物. 28克. 注册 | 登录 中国 搜索:  食物  菜谱  健身  用户     我的FatSecret 食物 菜谱 健身 社区 食物 白飯 食物数据库和卡路里计数器   100克 白飯 营养成分 食用量 100克 能源 539千焦 129千卡 蛋白质 2.67克 脂肪 0.28克 饱和脂肪 0.077克 多不饱和脂肪 0.075克 单不饱和脂肪 0.087克 胆固醇 0毫克 碳水化合物 28克 糖 0.05克 纤维 0.4克 钠 235毫克 钾 35毫克 上次更新时间:2020年05月11日10:57下午 源:FatSecretPlatformAPI 6% RDA* (129卡) 热量分解：  碳水化合物(89%)  脂肪(2%)  蛋白质(9%) *基于RDA的2000卡路里 什么是我的每日建议的摄取量？ 照片 +添加照片     营养总结: 大卡 129 脂肪 0.28克 碳水物 28克 蛋白质 2.67克 白飯(100克)含有129卡路里 热量分解：2%脂肪,89%碳水物,9%蛋白质. 一般食用份量: 食用量 卡路里 100克 129 1份（125克） 161 1杯（煮熟的） 204 相关白米饭类型的: 白米（短粒米，煮熟） 即食白米 糯米 白米 白米（长粒，煮熟） 白米（中粒米，煮熟）   查看更多白米饭的营养信息 相关米饭类型的: 糙米 即食糙米   查看更多米饭的营养信息 相关项目: 油飯 白薯 牛奶（1％的脂肪，添加维生素A和蛋白质） 白玉米（冷冻） 白粥   查看更多 寻找食物         添加此项目到我的食物日记 日期: 今天-2022年01月5日明天-2022年01月6日昨天-2022年01月4日1个星期前-2021年12月29日 餐类: Breakfast Lunch Dinner Snacks/Other 描述: 份量: > 杯（煮熟的） 份（125克） 克   保存     刷新     取消     最近吃过的食物: 金龙鱼东北大米 十月稻田长粒香 请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。

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