自律神經失調半夜醒來早上同一時間醒來

睡的再晚，半夜都會“自然醒”？牢記這2個字，或能一覺到天亮 ...

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晚上睡覺時，人是在順應自然的變化，晚上正是外界陰陽交替的時候，特別是在十二點左右。

五臟之調和下，人體的陰陽也在這個時候達到了平衡， ... 搜索 首頁 養生 正文 2020年04月17日18:30:53 1965views 摘要 有些人為緩解這種狀況，喜歡晚睡，以為睡的晚，也就不會在半夜醒來，結果仍然沒有改善。

因此，很多人不明白，為什麼睡得晚了還會醒過來？ 午夜總是容易醒過來，這是一種折磨。
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