健身記錄- 優惠推薦- 2022年9月| 蝦皮購物台灣

各位健友們好，小弟我用Google試算表做了一個紀錄身體狀態的表格。紀錄了1個半月覺得效果還不錯。分享給各位健友們使用和交流表格還有什麼可以進步的 ...

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書名：我的60天健身日記本：重量訓練、有氧運動、飲食內容全記錄，語言：繁體中文 ... 動一動、寫一寫，重訓＋有氧＋飲食＝最全方位的記錄 ... 「身體組成記錄表」.