美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工！ - Tvbs新聞

夏天除了美白以外最重要的事是什麼？ 還是美白～！！！ 美白除了塗塗抹抹以外， 食療法也是很重要的喔～～！！ 今天要跟大家介紹可以美白的食物喔～～ ...

美白食物排行榜Top10！薏仁是小資女的天然保養品，「這個」居然也可以抗紫外線 · 1.綠茶 · 2.番茄 · 3.西瓜 · 4.薏仁 · 5.紅蘿蔔 · 6.小黃瓜 · 7.番薯 · 8.酪梨.

二、讓皮膚更美這樣吃 · 1.每餐有主食、蔬菜和富含蛋白的食物。主食粗細搭配，菜多肉少；各類食物都盡量換著吃，比如今天吃了畜禽肉，明天吃點魚蝦肉；今天 ...

17種越吃越白、越年輕的食物！想變白，就從飲食先下手～ · 1.巧克力：想不到適量攝取巧克力也會變白吧^^ · 2.薏仁：薏仁是眾所皆知的美白聖品，其蛋白質能 ...

張佩蓉營養師表示，只要多吃抗氧化食物，任何一種顏色食物都可能成為「美白食物」。建議平常多攝取富含維生素C的新鮮蔬果，維生素C有抗氧化、抗自由基和抗 ...