想要皮膚白皙要吃什麼？營養師：別指望靠吃來美白 - 元氣網
文章推薦指數： 80 %
二、讓皮膚更美這樣吃 · 1.每餐有主食、蔬菜和富含蛋白的食物。
主食粗細搭配，菜多肉少；各類食物都盡量換著吃，比如今天吃了畜禽肉，明天吃點魚蝦肉；今天 ...
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞
快訊主動脈剝離瞬間奪命心臟內科醫：9成與這病有關udn/元氣網/新聞/
健康知識+想要皮膚白皙要吃什麼？營養師：別指望靠吃來美白分享分享留言列印A-A+2018-10-0910:33元氣網中國國家二級公共營養師谷傳玲
延伸文章資訊
- 110大美白食物表｜想去斑美白應吃甚麼？士多啤梨、奇異果還有 ...
美白食物1：番茄. 番茄是美白食物之王。番茄微寒，味帶甘、酸。有清熱解毒、生津止渴、健胃消食的作用。茄紅素是番茄中最廣為人知以及最主要的有效成分。
- 215款美白食物讓你越吃越白營養師推介牛油果滋潤肌膚
- 3【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好
吃對美白食物有訣竅！ 充足的營養是美化肌膚之基礎，想要避免陽光過度刺激皮膚底層的黑色素細胞，保持白皙透亮的肌膚狀態，除了 ...
- 4美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工！ - Tvbs新聞
張佩蓉營養師表示，只要多吃抗氧化食物，任何一種顏色食物都可能成為「美白食物」。建議平常多攝取富含維生素C的新鮮蔬果，維生素C有抗氧化、抗自由基和抗 ...
- 5暗沈、膚色不均有救！6種「美白食物」吃出白皙牛奶肌 - ET ...
暗沈、膚色不均有救！6種「美白食物」吃出白皙牛奶肌 · 1.紅石榴. 有「水果中紅寶石」之稱的紅石榴含有100種以上的營養素，維生素含量是一顆蘋果的1～2倍， ...
