減少等候時的焦慮？你需要進入「俄羅斯方塊效應」 - *CUP

在戀愛中『等待、猶豫、焦慮、期盼』的心情是最煎熬的，艾菲爾老師要告訴下列星座，如何突破『等待、焦慮』的戀愛情緒。看看自己有沒有上榜。 艾菲爾提醒： ...

作者以故事的方式，對比本的急躁、靜的刻意與安的淡然，反應了當代人的普遍焦慮狀態，通過安所呈現的狀態，告訴我們父母更需要學會用「等待 ...

過度的焦慮當然也不是個好事兒。過度的焦慮會帶來情緒上的痛苦，還會帶來很多軀體上的不舒服，比如會經常覺得累、肌肉緊張、脖子酸疼，睡眠品質下降、幸福 ...

加州大學河濱分校的心理學家Kate Sweeny 指，在等待醫學檢查或關鍵考試的結果中，「人們似乎並沒有好好應對這種壓力。」因此，Sweeny 想 ...

心智模型是人們理解生活如何運作的重要依據，而在等待過程中，“不確定 ... 後的想像通常是美好正向的，但等待的過程中，我們會感到焦慮煩躁， ...