壓力解方／焦慮感，通常都只是「感覺」到威脅- 康健雜誌

不論是週日晚上擔心接下來一週會很難熬，或者考試前的忐忑不安，這種感受都叫焦慮。雖然我們通常都有焦慮的好理由，像是等待醫院...

等待，總是讓自閉兒焦慮。 這種焦慮，或許也正在傳達著一種訊息。當下，孩子不知道該做什麼、可以做什麼，也因此，在等待的空檔裡，總是讓孩子感受到一種 ...

加州大學河濱分校的心理學家Kate Sweeny 指，在等待醫學檢查或關鍵考試的結果中，「人們似乎並沒有好好應對這種壓力。」因此，Sweeny 想 ...

在戀愛中『等待、猶豫、焦慮、期盼』的心情是最煎熬的，艾菲爾老師要告訴下列星座，如何突破『等待、焦慮』的戀愛情緒。看看自己有沒有上榜。 艾菲爾提醒： ...

過度的焦慮當然也不是個好事兒。過度的焦慮會帶來情緒上的痛苦，還會帶來很多軀體上的不舒服，比如會經常覺得累、肌肉緊張、脖子酸疼，睡眠品質下降、幸福 ...