如何面對工作挫折與人生困境 - Mobile01

調適半年多後算是渡過難關，工作，身體，心情都恢復正常，也感覺重新獲得了人生，對工作挫折與人生困境有一些體會，想分享遇到類似問題的朋友。

首頁 閒聊 職場甘苦談 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 leonhsu1 456分 樓主 leonhsu1 個人積分：456分 文章編號：67791916 訊息 文章段落 如何面對工作挫折與人生困境 2018-03-197:34 7084 18 收藏 回覆 分享 引言 連結 回報 推薦 只看樓主 列印 如何面對工作挫折與人生困境，希望幫助遇到類似問題的朋友人生就是一連串的挫折與打撃，這幾年重回職場即使工作心態已更用心，但仍遇到許多挫折與不如意，甚至在去年底遇到人生中最難渡過的瓶頸困境：技術能力的不足以致做不到期望的工作表現，讓自信心一再受挫；承擔的責任過重以致心理壓力過大被精神科判斷為恐慌症；因服用鼻通藥副作用又遇重感冒導致連續多日的高燒及心悸；三種問題的打擊下嚴重到在半夜2,3點常因缺氧心悸痛苦到若能離世自己都覺得是一種解脫。

調適半年多後算是渡過難關，工作，身體，心情都恢復正常，也感覺重新獲得了人生，對工作挫折與人生困境有一些體會，想分享遇到類似問題的朋友。

工作上的挫折如果專業上沒有比較突出的技術，在工作上很容易受到許多挫折，這種情況下換工作是逃避現實或找尋方向很難講，我講講自己的心得：1.最好的方式是面對困難挫折時迎頭面對，如果是技術不足就花時間用心學習，當下要提昇自己不足的能力很困難，很痛若，很艱熬，時間也很漫長，但三個月後稍有成果時自己會覺得能力提高了一點，心境不會再那麼難過。

如果是工作環境遇到的困難，如事情的難處理，人與人間的難相處，就要明確的與主管討論一起解決，而不要自己默默的承受及放任問題不管。

2.如果前面的方式解決不了問題，那就試著跟主管討論是否能調整自己的職務。

降級做一些自己比較能上手的工作，降薪領少一點錢少負擔那麼多責任。

但前提是自己要先盡心盡力在工作上，讓公司覺得你真的是認真負責，才會有調整職務的機會。

3.最後的方式是換工作，有時遇到不適合自己個性及能力的公司及主管或環境，真的是無法發揮時，若待不下去也只好換工作。

但換工作有可能換到好公司好主管能讓自己好好發揮，卻很有可能換到更差的公司更差的環境，就要自己審慎評估。

但常換工作的後果，就是每次職場經驗都要歸零，當大部份的同學朋友在四十多都事業家庭有成時，自己還在不穩定的工作裡，有時會後悔自己沒有堅持下來。

人生遇到的困境當人生遇到困境自己沒有足夠的能力突破時怎麼辦？1.尋求家人，親戚，朋友，主管，同事，前輩，給予建議。

別人走過的路比較多，也比較有經驗，或許能給自己一些有用的方向。

但就是不要一個人悶著難過，這世上不會有奇蹟發生在自己身上。

2.信仰一個宗教，真的徬煌無助沒有方向時，宗教或許可以給你一些力量，教友的關懷也讓自己不要那麼悲觀。

我自己也是在最困難艱熬時，因為有信仰而堅持下來。

但信仰不能沈迷，一昧的依賴宗教是不可能改變自己的命運。

3.當你什麼都不做時現況是不會改變的，人生的出路要靠自己尋找，唯有自己心態轉換，身體力行去改善現況時，困境才會有機會改變。

4.用旅行時鍛鍊出來堅忍的心，熬過這漫長困難的日子。

需求欲望少一點，人生平淡就是褔。

2018-03-197:34 #1 18 引言 分享 water052 4分 2樓 water052 個人積分：4分 文章編號：67802134 訊息 有時熬的當下真的很難捱 真的是需要助力 2018-03-1921:56 #2 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 s8854086.1 20分 3樓 s8854086.1 個人積分：20分 文章編號：69467906 訊息 有空我們可以多談談這方面的事情，我會跟你說平常心。

做人不能太善，但惡要用對地方，對待惡人無需客氣，他們需要一個教訓。

世上的欺騙我看得很多，人不為己天誅地滅。

我也想追求至善。

但那不是我活在世上可以做到的事情。

我心存善念，然而卻必須將我的惡念給該承受的心術不正之人。

如果可以維持中道，這是最好的了。

2018-07-270:47 #3 1 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 leonhsu1 456分 樓主 leonhsu1 個人積分：456分 文章編號：72736468 訊息 轉貼好文 別在風暴中坐以待斃 無論你今天遭遇什麼變故，我們的運氣都不可能比電影中的男主角安迪還背。

我們也可以打造自己的榔頭，挖我們的地道，總有一天，我們可以爬過汙穢不堪的下水道，爬過那些不堪回首的歲月，面對大雨滂沱的天空，展開雙臂，仰天長嘯。

有些人披著「癈柴」的外衣，生活愈過愈慘，就好像有時我接受了「我很懶」的設定之後，幾天不寫文章也變得心安理得。

這在心理學上叫「墨菲定律」，意思是你心裡愈想著什麼事情、愈強調一定要怎樣，就愈會變成怎樣。

所以，如果你真的不想變成癈柴，那麼真的要好好學習疏導自己的情緒。

2019-04-1022:57 #4 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 egoempathysales 568分 5樓 egoempathysales 個人積分：568分 文章編號：72744241 訊息 leonhsu1wrote: 如何面對工作挫折與...(恕刪) 先養個好習慣來幫助自己靜心吧！自然看的更清楚。

2019-04-1114:41 #5 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 leonhsu1 456分 樓主 leonhsu1 個人積分：456分 文章編號：73090835 訊息 當你覺得生活艱難時，堅強的信念會施予你耐性，信念與耐性會給予你行動力，你得持續前進 戰鬥越艱難，勝利越甜美 你的勇氣、信念，會讓你脫胎換骨 https://www.facebook.com/dailywisdombread/videos/834792813542859/?sfnsn=mo 2019-05-098:51 #6 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 人性本惡不老實 220分 7樓 人性本惡不老實 個人積分：220分 文章編號：73555631 訊息 leonhsu1wrote: 如何面對工作挫折與...(恕刪) 這篇文章先收著可用來幫助不少人 2019-06-1322:11 #7 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 mascotqoo 3214分 8樓 mascotqoo 個人積分：3214分 文章編號：73562523 訊息 恕刪，好的訊息不再分享 2019-06-1412:42 #8 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 mascotqoo 3214分 9樓 mascotqoo 個人積分：3214分 文章編號：73562570 訊息 恕刪，好的訊息不再分享 2019-06-1412:45 #9 1 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 首頁 閒聊 職場甘苦談 我要回覆 小惡魔新聞台 【採訪】DJIMavic3正式發表｜首創雙攝影像系統支援360度全避障！ 【採訪】Audi舉辦「e-tronGT品牌體驗展」，詮釋品牌Futureisanattitude精神！ 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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