史佳蕾的低醣廚房。玉米筍是蔬菜還是澱粉? /玉米筍營養價值 ...
文章推薦指數： 80 %
玉米筍是菜還是澱粉/玉米筍的營養價值/炒三蔬相信一開始吃低醣飲食有些人會對某些食材感到困惑不知道它究竟是蔬菜類 ... 蛋白質2 公克 ... 脂肪含量僅有玉米的1/8
關閉廣告
史佳蕾的低醣廚房。
幸福筆記
跳到主文
我吃低醣已經7年了，低醣讓我瘦了13公斤。
後來接觸重訓，讓我更健康更有活力。
很多朋友會問我怎麼吃怎麼練，與其私下一一回覆，乾脆在這裡公開分享～～～～
極簡的低醣懶人食譜
料理菜鳥也能上手哦
什麼是低醣飲食？
高蛋白、適量好油、大量的蔬菜
延伸文章資訊
- 1不挨餓3個月甩7公斤營養師推薦超狂「玉米筍瘦身菜單 ...
而近日有營養師推薦玉米筍減肥法，3個月就可鏟肉7公斤，不用挨餓就能維持 ... 碳水化合物#糖質 含量少，且被歸類於「蔬菜類」是瘦身、消水腫的好幫手♥️ ... 以豆漿及其他蛋白質取代肉類，白...
- 2抗癌蔬菜明星「玉米筍」降三高！這2種人要少吃玉米筍|早安健康
玉米筍富含多種營養：半杯玉米筍的維生素A及鐵質，就能滿足每日所需攝取量的4%，維生素C的含量也達到每日所需的2%。作為免疫系統的必需 ...
- 3長大是澱粉類，小時候是低卡蔬菜！一解「是玉米還是筍」的 ...
雖然玉米筍營養價值高，含有鉀、鐵、硒、維生素B1、B2、B6、C及E、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、葉酸、膳食纖維等，但它的普林含量也高， ...
- 4玉米筍膳食纖維蛋白質- 康健雜誌
蔬果產物變美食玉米筍整根都能吃. 膳食纖維等，但它的普林含量也高，痛風患者要特別注意攝取量；而且它還具有利尿功效，容易水腫的人可以食用，但尿失禁的 ...
- 5100g熱量表--蔬菜類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦::
蔬菜類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) ... 玉米筍罐頭, 26, 94, 1.3, 1.7, 2....
