100g熱量表--蔬菜類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦::

一般品種的玉米只有1個～2個腋芽能形成雌穗，而種玉米筍主要的目的是 ... 但從基本營養組成來看，白玉米的醣類、脂肪和蛋白質的含量較黃玉米 ...

雖然玉米筍營養價值高，含有鉀、鐵、硒、維生素B1、B2、B6、C及E、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、葉酸、膳食纖維等，但它的普林含量也高， ...

而平時一餐，吃10到20根玉米筍，同時搭配豆漿或其他蛋白質取代 ... 玉米筍的普林含量較高，又有利尿的功效，因此這2種患者務必注意玉米筍的 ...

蔬菜類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) ... 玉米筍罐頭, 26, 94, 1.3, 1.7, 2....

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