【星期三靚湯】捱夜容易上火久咳金羅漢果陳皮水潤肺化痰 - 晴報

烹飪導師及食療專欄作家芳姐，早前在個人網誌分享一款茶飲改善久咳問題， 當中的金羅漢果有「去痰火」之功效，而且不會提升血糖。

正在閱讀 Title 晴報電視 主題特集 日報 家庭 娛樂 健康 時事 副刊 專欄 健康財富 胰島素百年 跳躍心臟線 【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動 【星期三靚湯】捱夜容易上火久咳金羅漢果陳皮水潤肺化痰 健康 發佈時間:2020/07/28 經常捱夜會導致熱氣上火，久咳未癒令睡眠狀況欠佳。

烹飪導師及食療專欄作家芳姐，早前在個人網誌分享一款茶飲改善久咳問題，當中的金羅漢果有「去痰火」之功效，而且不會提升血糖。

另外，她又分享選購金羅漢果的小貼士。

芳姐表示，羅漢果雖然較蔗糖甜，但好處是不會提升血糖，適合糖尿患者飲用。

此外，羅漢果有潤肺化痰等功效，對於經常吸煙、捱夜、容易上火或常用聲帶之人非常有益，可泡茶來飲。

她又提議，如果小朋友較難接受羅漢果的味道，可改用金羅漢果，味道更清甜容易入口。

選購優質的金羅漢果，要記住以下4個貼士： 「皮色均勻，搖不響，殼無破爛，大個而圓。

」 芳姐分享以下一款茶飲，材料中加上南北杏及陳皮，味道清爽甜潤，對小兒痰火核療效更為顯著。

金羅漢果陳皮水 {{hket:inline-imagename="c33f5815-56ee-4e10-a588-22c3adfcfdf6.jpg"}}{{/hket:inline-image}} 材料：金羅漢果半個，南北杏5錢，陳皮2個 做法： 1.金羅漢果拍碎，洗淨南北杏，陳皮浸軟後剪碎； 2.全部材料用6碗水煮半小時成4碗即可 每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂 撰文︰潘迦晴 內容標籤 養生 飲食資訊 入廚資訊 星期三靚湯 入秋湯水 最新文章 《回歸光影頌》丨陳山聰兩度與劉穎鏇演父女盼對方與囝囝Jaco上契 李麗珍夥羅家英扮校花校草宣傳網民憶起女神高峰期索樣 潛水曱甴︳曱甴「騎」金魚魚缸中暢泳專家：蟑螂可在水中存活40分鐘【附天然驅蟑螂4招】 足球小將｜香港13歲足球女將葉雨晴加盟曼城女子U14 慎防中暑︳日本老翁高溫下疑家中熱死揭無開冷氣僅開窗及風扇 管家王︳浴室磁磚玻璃膠積陳年霉垢主婦靠一種清潔液成功去漬漂白 生活訊息 Price.com.hk「精明消費之選2021」ASUS開創電子科技新生活 用家分享女人之苦藥劑師推薦真臨床實證2星期告別頻、急、滲 【華盛証券抽獎】開戶即送$500現金券參加大抽獎再贏50萬豐富獎品 轉季又到鼻敏高峰期留意藥物各種副作用 接種疫苗前不妨先了解病毒抗體機制 世界青光眼周專訪認識青光眼藥物掌握治療方向 世界青光眼周專訪青光眼與眼表疾病 類風濕性關節炎伴隨半生平衡心境更勝一切治療 晴報SkyPost   您也可能喜歡... 【星期三靚湯】5大徵狀響缺鈣警號淮山杞子水魚湯強健骨骼 【星期三靚湯】飲食過鹹重口味易水腫節瓜粟米茨實米湯改善浮腫 【星期三靚湯】端午節食糭油膩易消化不良淮山穀芽蜜棗瘦肉湯健脾消滯 【星期三靚湯】夏天流汗惹濕疹發作痕癢不適冬瓜薏米粟米鬚水助清熱消疹 【星期三靚湯】夏天溫度高心情易煩躁鮮荷葉老黃瓜湯消暑袪濕 【星期三靚湯】夏天濕氣易有消化系統問題五指毛桃白扁豆湯消暑袪濕 【星期三靚湯】大暑天氣炎熱食慾不振煩躁易怒鮮荷葉冬瓜瘦肉湯清熱解暑利濕 慎防中暑︳日本老翁高溫下疑家中熱死揭無開冷氣僅開窗及風扇 【星期三靚湯】捱夜容易上火久咳金羅漢果陳皮水潤肺化痰-晴報-健康-飲食與運動-D200728 【星期三靚湯】捱夜容易上火久咳金羅漢果陳皮水潤肺化痰-晴報-健康-飲食與運動 經常捱夜會導致熱氣上火，久咳未癒令睡眠狀況欠佳。

烹飪導師及食療專欄作家芳姐，早前在個人網誌分享一款茶飲改善久咳問題，當中的金羅漢果有「去痰火」之功效，而且不會提升血糖。

另外，她又分享選購金羅漢果的小 https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2708233%2F%E3%80%90%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%E3%80%91%E6%8D%B1%E5%A4%9C%E5%AE%B9%E6%98%93%E4%B8%8A%E7%81%AB%E4%B9%85%E5%92%B3%20%E9%87%91%E7%BE%85%E6%BC%A2%E6%9E%9C%E9%99%B3%E7%9A%AE%E6%B0%B4%E6%BD%A4%E8%82%BA%E5%8C%96%E7%97%B0 https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2708233/%E3%80%90%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%E3%80%91%E6%8D%B1%E5%A4%9C%E5%AE%B9%E6%98%93%E4%B8%8A%E7%81%AB%E4%B9%85%E5%92%B3%20%E9%87%91%E7%BE%85%E6%BC%A2%E6%9E%9C%E9%99%B3%E7%9A%AE%E6%B0%B4%E6%BD%A4%E8%82%BA%E5%8C%96%E7%97%B0 https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2705000/2708233/a7f7b58e-a115-400d-b1df-b00b1bbea97a_1024.jpg https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2705000/2708233/ 健康 飲食與運動 503 2708233 514 514003001 健康飲食與運動 養生,飲食資訊,入廚資訊 健康醫療,健康養生,養生,飲食,飲食資訊,飲食,入廚資訊 星期三靚湯,入秋湯水 金羅漢果茶飲材料南北杏陳皮味道功效以下血糖問題羅漢果網誌熱氣睡眠狀況當中小兒芳姐小時痰火核療效食療專欄作家陳皮水 做法金羅漢果 芳姐晴報生活導師 分享 下一篇 【App獨家】緊貼限時搶優惠每日睇內容賺UFun 前往APP睇文