健康網》中老年人快速動眼期睡眠不足美研究︰恐會早死- 銀髮 ...
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美國一項研究發現，快速動眼期睡眠（rapid eye-movement sleep; 簡稱REM）可能與中年人和老年人死亡有關。
《哈佛健康雜誌》（Harvard ...
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- 1周末讓身體恢復體力！如何在夜裏睡得更好？ – Vogue Hong ...
每個周期約為90分鐘，所以我們通常一個晚上會經歷四至五個周期。第一個晚上睡眠周期通常會有較短的快速動眼期和較長的非快速動眼期深睡，但稍後晚上 ...
- 2深層睡眠(深度睡眠)是什麼？如何增加深層睡眠時間？ - 橘家床墊
正常睡眠是由淺層睡眠=>深層睡眠=>快速動眼期REM=>淺層睡眠=>深度睡眠。 ... 又加上現代人工作時間長，失眠，精神壓力大，夜生活豐富，讓睡眠時間壓縮變得 ...
- 3體重越重快速動眼期越長 - Yahoo奇摩新聞
美國賓州大學醫學院研究團隊進行研究發現，一個人的身體組成成分、熱量攝取多寡可能影響睡眠「快速動眼期」（REM）長短。成年人體重越 ...
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美國一項研究發現，快速動眼期睡眠（rapid eye-movement sleep; 簡稱REM）可能與中年人和老年人死亡有關。《哈佛健康雜誌》（Harvard ...
- 5快速動眼期- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
快速動眼期（rapid eye movement，REM）是動物睡眠的一個階段，又稱快速 ... 第一段REM睡眠一般出現在入睡後約70分鐘，之後會緊跟著數個時長約90分鐘的 ...
