[討論] 有人買拉筋板嗎? - 看板WomenTalk

目前睡前有用瑜珈帶拉筋看到網路上有「拉筋板」這種東西其實有點像是前腳掌踩半階 ... 這種商品嗎還是可以推薦怎麼拉筋會比較舒服-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... PTT網頁版 登入/註冊 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [討論]有人買拉筋板嗎?已回收＋收藏分享看板WomenTalk作者pulato16(1616161616161616161616)時間6年前發表(2016/05/1921:40),6年前編輯推噓17(17推0噓9→)留言26則,20人參與,最新討論串1/1 不知道是不是辦公室坐久了 從腰酸背痛慢慢惡化到腿的筋越來越緊 覺得自己未老先衰... 目前睡前有用瑜珈帶拉筋 看到網路上有「拉筋板」這種東西 其實有點像是前腳掌踩半階樓梯 後腳跟往後壓的感覺 http://i.imgur.com/fSQ71lq.jpg (應該沒有打到廣告吧) 有人買過這種商品嗎 還是可以推薦怎麼拉筋會比較舒服 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.194.40.211 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1463665228.A.360.html 推steven21105/1921:42,,1F你去用手推牆壁...腳慢慢往後退就可以拉了....05/1921:42,1F→steven21105/1921:43,,2F網路一堆教人拉筋的影片05/1921:43,2F我目前就是用推牆的方式，想買的原因我下面有解釋 推estdali81005/1921:44,,3F我們家有這個覺得很不實用自己手貼牆練就可以了05/1921:44,3F我希望每次拉的時間長一點，像是連續1分鐘以上，這個似乎很方便 再來就是全身的重量去壓，好像也比反作用力的「推牆」省力 →pusufu05/1921:44,,4F我上次推牆壁推出一個洞後就再也不敢了05/1921:44,4F力王是你?可以回家啦!!!!! 推a6052502505/1921:45,,5F我家有不過是我媽在用05/1921:45,5F他感受如何? 推goofyfeet05/1921:46,,6F公園有人用木板做的05/1921:46,6F木板的價錢是塑膠的5~10倍... 推dreamycc05/1921:47,,7F我剛以為是在問有沒有逛過拉筋板……還想說ptt真是無奇05/1921:47,7F→dreamycc05/1921:47,,8F不有05/1921:47,8F哈哈!! 推evole05/1921:51,,9F我媽有買，最後變成靠腳墊..05/1921:51,9F我看賣場的圖，還有平躺放在腰部，拉腰的功能 要不要建議你媽媽試試看!! 推croatian05/1922:03,,10F我們家有買，每天站10分鐘腰比較不會痛05/1922:03,10F→croatian05/1922:04,,11F但不是這種的05/1922:04,11F構造應該差不多是嘛?因為我也受腰痛困擾QQ ※編輯:pulato16(123.194.40.211),05/19/201622:24:23 推RONEONE05/1922:25,,12F踩樓梯拉筋也不錯呀，我每次跑完步都去踩XD05/1922:25,12F推ccayong05/1922:48,,13F拉筋拉腰瑜珈很多動作都可以喔也不難05/1922:48,13F推stupidsnow05/1922:52,,14F我媽有買，她說還不錯阿，我是很少用05/1922:52,14F推eniger05/1923:05,,15F我有買一個木頭的給我媽，不過是因為他之前出車禍後05/1923:05,15F→eniger05/1923:05,,16F腳筋就常常很緊，所以我才買給他，那個板子的斜度可以調整05/1923:05,16F→eniger05/1923:07,,17F不過我覺得對我來說還是不夠斜，所以我都是自己貼牆拉筋05/1923:07,17F→HuiHuiWolf05/1923:10,,18F用牆壁就好啦～05/1923:10,18F推umunya05/1923:17,,19F有，我是足底筋膜炎治療復健用，有用有差05/1923:17,19F推moto0024205/1923:46,,20F物理治療用過，蠻好用的05/1923:46,20F推yasmine52005/2000:36,,21Fhttp://i.imgur.com/YABoRme.jpg覺得喜歡05/2000:36,21F→nanaling05/2004:02,,22F我媽足底筋膜炎我有買給他05/2004:02,22F推PPOI05/2009:26,,23F我也想買類似款，有種可以調整角度的感覺比較好用05/2009:26,23F推monkeylan05/2012:15,,24F我有買這款喔!!是可以調角度的，早晚都會拉筋，05/2012:15,24F→monkeylan05/2012:16,,25F是覺得有它輔助還蠻好拉筋的，特別是運動後~05/2012:16,25F推littleluck05/2203:04,,26F想買欸05/2203:04,26F‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多pulato16的文章文章代碼(AID):#1NFS9CDW(WomenTalk)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖