貝嫂維多利亞減肥法：自製低卡零食多吃不胖

... 貝嫂維多利亞的性感迷人身材讓多少人羨慕，那麼，維多利亞是怎樣減肥的呢？下面，小編分享貝嫂維多利亞自製低卡零食減肥法，多吃也不胖，教你怎. 健康達人--健康DotCom 跳到主文 健康資訊，健身資訊，同好交流，復健，養生，減重，雕塑美體，飛輪有氧，健身器材(運動器材)介紹，運動休閒，瘦身計畫 (部落文章純分享，如本BLOG轉載之文章訊息如有侵權煩請來函告知[email protected]，我們會立即刪文。

) 部落格全站分類：運動體育 相簿 部落格 留言 名片 Nov12Mon201218:44 貝嫂維多利亞減肥法：自製低卡零食多吃不胖 節錄自國際線上時尚BBS，作者劉繼軒，2012-10-22   貝嫂維多利亞的性感迷人身材讓多少人羨慕，那麼，維多利亞是怎樣減肥的呢？下面，小編分享貝嫂維多利亞自製低卡零食減肥法，多吃也不胖，教你怎樣擁有明星般的身材。

   烤甘藍幫貝嫂保持窈窕身材 生活品質相當嚴謹的貝嫂維多利亞也吃零食！但貝嫂的另類零食可和我們不一樣，既能瘦身又營養滿分，快來看看貝嫂的推薦。

  烤甘藍片取代薯片 維多利亞貝克漢(VictoriaBeckham)曾說：“和其他人一樣，我也很愛吃零食，那種酥脆的口感簡直叫我沉醉不已。

”即使如此，貝嫂絕對不會抱著薯片狂吃，而是強悍地開發了新的零嘴─烤甘藍片！ “甘藍簡直就是一種令人驚喜的超棒食物，它沒有脂肪，卡路裏含量相當低，同時它還富含植物纖維、抗氧化劑和維他命。

”如果水煮的話，甘藍的味道就不好吃了，但只要經過簡單的烘烤，就會變得像薯片一樣酥脆可口！同時也可以把喜歡的蔬菜烘烤成蔬菜幹，貝嫂曾經將胡蘿蔔、甜菜和茄子做成蔬菜幹，灑上一點鹽巴和胡椒就很美味。

  烤甘藍片食譜 材料：甘藍一個，鹽和胡椒少許。

做法：把烤箱預先加熱到350度。

把甘藍葉剝下來並洗凈晾幹後鋪在烤盤上，把少量的胡椒搗碎，和鹽拌在一起，然後均勻地灑在橄欖葉上。

如果口味較重還可加入辣椒粉，把烤盤放進烤箱，烘烤15到20分鐘，甘藍葉就會變成很好看的濃綠色——但絕對不是焦黑色——吃起來也很酥脆美味！ 貝嫂親授的食譜中一滴油都沒有，但有些烤甘藍片也可以在甘藍上抹橄欖油！ 全站熱搜 創作者介紹 DotComeHealth 健康達人--健康DotCom DotComeHealth發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：減重妙方上一篇：打造健康骨骼的食物與生活 下一篇：肥胖的10個事實 ▲top 留言列表 發表留言 文章搜尋 文章分類 醫療(1)運動研究(1)台灣運動活動公告(4)*小編教您如何挑選與使用(18)*小編與您分享產品(33)運動傷害預防(195)重量訓練(63)科技健身(440)運動新聞(368)減重妙方(2565)運動時尚(341)瑜珈、普拉提運動(129)飛輪有氧(27)健康飲食(663)按摩器材(200)健康生活(2568)有氧運動(257)未分類文章(1) 熱門文章 最新文章 我的連結 BH健身器材專賣店7fit粉絲專頁 QRCode 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗