練習在小事上說「不」！說「不」，有個很重要的意義..

先在小事上說「不」，是一種練習，以後面對左右人生的抉擇時，才能堅定的說「不」，例如不該接的工作、該分手的感情、看起來有鬼的交易案。

　賀啦!哇哉>生活>練習在小事上說「不」！說「不」，有個很重要的意義..生活 2019-02-182019-07-09原本山不,大是文化,拒絕評分:(5.00星/1人)無論性別、職業或個性，說「不」都需要很大的勇氣。

一位朋友告訴我，她花了三年時間，外加一次耗資11000美元的療程，才學會了說「不」。

而當你說「不」，就別再抱怨或解釋了，因為你找任何理由，都是在鼓勵自己反悔..也許你會以為，我既然被不輕易說「好」的媽媽養大，那我應該也是非常嚴格的人吧？就像小時候被霸凌、長大後貪戀權力的人。

哈！你想太多。

我無法拒絕的事情可多了。

髮型師幫我剪了一個髮型，看起來活像70歲的生意人。

按摩師明明力道超級粗魯，但當她問我：「舒不舒服？」我還是回她：「舒服。

」欲言又止的保母問我，小孩睡著之後，她能不能帶朋友來玩？我說可以，結果她們事後居然把大麻菸丟在地板上。

我希望別人認為我是樂天派，而且我也鄙視那些愛使喚別人的傢伙：我臉周圍的頭髮要有層次，然而瀏海到眉毛就好。

啊，順便提醒你，我的頭髮吹乾以後會變短很多。

「按脊椎的時候輕一點，但按肩膀的時候要大力一點。

」「不准給小朋友吃甜點，你要幫他們兩個洗澡，還有用洗碗機洗碗。

」我說真的，有誰會認真在乎一個人的髮型、按摩？但我這種努力展現隨和的態度，感覺就像「好相處」跟「有意見」只能選一個，但這是錯的，因為人一定有辦法好好說「不」，卻又得人喜愛。

那我什麼時候該說「不」呢？•小孩忘了帶午餐的話，我不會幫忙送去學校。

•小孩不准連續在別人家過夜兩天，也不准用Snapchat。

•小孩不准頂嘴、說髒話、大叫。

也不准看《伴娘我最大》（Bridesmaids）與《爛兄爛弟》（StepBrothers，按：這兩部皆為兒童不宜）。

•假如有女生看著遊樂場說：「妳不覺得這些小孩很討厭嗎？」我一定跟她拒絕往來。

•假如有男生給別人洗車的時候，對洗車工指指點點，說：「這些人根本就不敬業，妳懂我的意思吧？」我會跟他拒絕往來。

•小孩上中學之前別去矯正牙齒。

•不用AppleCare（按：蘋果的保固方案），不升級車險。

•感恩節不出遊。

不用T.J.Maxx的信用卡，不加入健身房會員。

•房間裡不能擺電視。

•不參加活動前的派對。

•不從事無給職（unpaidwork）。

•不看第三季的《千金求鑽石》（TheBachelorette，按：知名相親節目，情節誇張）。

先在小事上說「不」，是一種練習，以後面對左右人生的抉擇時，才能堅定的說「不」，例如不該接的工作、該分手的感情、看起來有鬼的交易案。

最後，你終於不再喝酒、不再嗑藥，也不會輕易復合。

而攸關生死的權衡，你必須懂得說「不」。

我們小時候其實很常說「不」。

穿外套？關電視？別再煩你姊姊？想都別想。

但我們之後會變得更「文明」，而且越老越害羞，漸漸覺得說「不」很沒禮貌、不合群、小氣、懶惰、壓抑、甚至危險。

畢竟說「不」，多半都不是為了正面的目的。

但是這句話有個很重要的意義，那就是保護自己。

（編取自當時應該說出口的話一書/作者:凱莉‧柯利根（KellyCorrigan）/大是文化授權轉載）分享此文：Tweet相關文章:我沒時間、下次再說..[讓人無法拒絕的神奇字眼]你可以這樣說！要明確的拒絕,不要讓人誤解…5招不傷和氣、不得罪人的拒絕術如何自我介紹，讓人印象深刻？試試實物聯想法..《雜談的能力》大是文化,不,拒絕訂閱新文章▸如何加入賀啦!哇哉(小書摘)telegram頻道？1.先安裝Telegram→2.中文化→3.加入頻道/群組第1步：請先使用「手機」安裝Telegram：Android | iOS |  電腦版 | 中文網頁版（免安裝）第2步點選連結可將Telegram中文化https://t.me/setlanguage/taiwan第3步手機端點選連結加入【賀啦!哇哉(小書摘)】https://t.me/helatw（5.00星/1人）Loading...這篇文章對你有幫助嗎？ 點↖星號，評個分吧！我有話想說←【微睡眠1分鐘,效果超乎你想像】這4種小睡，消除疲勞各有神效..【親子教養】這些都是成長啦!被開除,他卻說「妳已經學成出師」..→YouMayAlsoLike我們長大的過程，其實就是不斷GG的過程[從痛苦到痛快]2018-07-19原本山0信用卡推薦:8%現金回饋爽爽拿!電信聯名信用卡回饋整理、直接給2%的神卡..2020-05-21原本山0人際關係:說出真心話，才能與人拉近距離..《其實我們都寂寞》2020-12-21原本山0立馬提高自己的行動力,只要告訴自己這句話:立刻去做的人得到一切!!「不節食飲食計畫」打破日常慣性，瘦身或減肥更容易..育兒不再手足無措!這3年是關鍵~「寵愛不寵壞」親子溝通這樣說..如何讓總統幫你賣書？平凡物品用對「行銷策略」也能馬上爆紅!大公司好還是小公司好?除了薪資待遇外,這工作[情緒成本]有多高呢?一個寫下三句話的題目,改變了我,找回了我要的人生!知道「如何改變」人生最新文章大人的幸福學:走出中年危機的六大自助法…2022-10-11「發現新世界!」2022/10~12月隱藏版肯德基優惠券/kfc優惠代碼整理2022-10-10PizzaHut必勝客優惠代碼整理【隱藏版】2022/10~12月[外送專線/菜單/外送優惠..]2022-10-10熱門☀推薦PizzaHut必勝客優惠代碼整理【隱藏版】2022/10~12月[外送專線/菜單/外送優惠..]897.99viewsperday|by原本山「發現新世界!」2022/10~12月隱藏版肯德基優惠券/kfc優惠代碼整理519.87viewsperday|by原本山面試如何自我介紹3分鐘,1分鐘~有範本~「3個原則」讓人印象深刻..134.49viewsperday|by原本山網友評比✪推薦N/A想找什麼?Google幫你..