蜂蜜檸檬雖不能治汗斑，但卻能治喉嚨痛！感冒時泡這3種「水」

不過，從中醫角度來說，甜的蜂蜜容易生痰，因此，中醫師周宗翰提醒，蜂蜜檸檬水只適用於「喉嚨沒有痰」的時候，比如感冒後期只剩下「燥咳」，喉嚨乾乾癢癢但是無痰，就可以 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 電動車論壇 黃金世代 VIP專區 Search» 旅遊 理財 房貸 國民黨 中國 台灣 買房 投資 蔡英文 房地產 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 蜂蜜檸檬也許無法治腫瘤與汗斑，但治得了感冒。

（圖/pixabay） 編按：前天（10日）台北市長辯論會上，候選人吳萼洋提出自己靠著吃素和喝蜂蜜檸檬水，讓臉上的小瘤及手上的汗斑疹都痊癒了。

雖然目前已有醫生出來澄清「蜂蜜檸檬」對這兩種疾病都沒有治療的效果，不過它還是有其他好處的…… 「咳！咳咳！」天氣轉涼，喉嚨也跟著鬧脾氣嗎？咳嗽的原因百百種，感冒、過敏都有可能，又常伴隨喉嚨乾癢等現象。

有時候症狀較輕，可能只是感冒初期，如果不想吃藥看醫生，不妨試試以下的「居家療法」，靠簡單的喝水幫助舒緩喉嚨不適，甚至增強抵抗力！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 根據美國健康網站Healthline，蜂蜜、薄荷、鹽巴都是舒緩喉嚨不適的利器，各有各的妙用，而且超級天然。

這些食材在生活中都很容易取得，一起來看看怎麼搭配開水使用吧！ 1.蜂蜜：蜂蜜檸檬水 蜂蜜是西方人常用來舒緩喉嚨痛的秘方。

2007年一項刊登於《小兒及青少年醫學檔案》（ArchivesofPediatrics&AdolescentMedicine）期刊的研究甚至發現，蜂蜜舒緩咳嗽的效果，可能超過一些含有右美沙芬（dextromethorphan）成分的鎮咳藥物。

喉嚨感覺怪怪的時候，不妨在花草茶或溫開水中加入2茶匙的蜂蜜，再加入一片檸檬或少許檸檬汁，攪拌均勻後，就是一杯酸甜的蜂蜜檸檬水或蜂蜜檸檬茶！其中，蜂蜜具有舒緩效果，檸檬的維他命C可幫助增強抵抗力，減少病菌入侵的機會。

不過，從中醫角度來說，甜的蜂蜜容易生痰，因此，中醫師周宗翰提醒，蜂蜜檸檬水只適用於「喉嚨沒有痰」的時候，比如感冒後期只剩下「燥咳」，喉嚨乾乾癢癢但是無痰，就可以喝一點蜂蜜檸檬水舒緩。

如果喉嚨已經有痰，又喝蜂蜜檸檬水，當心症狀更嚴重。

2.薄荷：薄荷茶 薄荷是坊間潤喉產品的常見成分，一般人只知道薄荷嚐起來涼涼的，卻不清楚薄荷本身具有很好的療效。

事實上，薄荷當中的成分「薄荷醇」就有殺菌、抗病毒的功用，還可以幫助祛痰，舒緩喉嚨不適。

想要獲得薄荷的好處，只要在溫開水中加入適量的薄荷葉，就能自製一杯薄荷茶，可說是天然的防感冒飲品。

周宗翰中醫師補充，薄荷茶一般只適用於風熱型的感冒，不適用於風寒型的感冒，基本的判斷標準是「喉嚨有無發炎」。

如果喉嚨已經發炎，大多屬於風熱型感冒，喝一點薄荷茶是可以的。

如果是風寒型感冒，喝薄荷茶恐怕沒有幫助。

3.鹽巴：鹽水漱口 鹽是家家戶戶都有的調味料，沒想到還可以用來對抗感冒，真是太方便了！建議在溫開水中加入少許鹽巴，充分攪拌成鹽水之後拿來漱口，可以幫助消炎、緩解喉嚨痛，幫助預防感冒惡化。

周宗翰中醫師建議，鹽水的濃度可以稍高，消炎效果更好，但僅供漱口，不可飲用！鹽水漱口之後，記得再用清水漱口一次，以免鹽分留在口腔中造成乾澀。

文/林芷揚 本文經收權轉載自華人健康網（原標題：鹽水、蜂蜜檸檬水都OK！一杯水舒緩咳嗽和感冒） 責任編輯/潘渝霈 相關報導 她頭一低鼻水像湧泉流出，連躺著睡都無法…不是感冒、過敏，竟是「腦脊髓液漏」！ 中醫談感冒》為何小感冒會引起敗血症、截肢，甚至送命？ 入秋天氣變化大，覺得自己快感冒了該怎辦？做好這4件事，整個秋天不生病！ 關鍵字： 感冒 咳嗽 鹽水 吳萼洋 蜂蜜檸檬 薄荷茶 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 消夜推薦》深夜吃這些根本犯規！台北15家越晚越熱鬧的澎湃宵夜，CNN認證的台灣第一也在內 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 趙心屏專文：35歲CEO回春93歲明華園邁向元宇宙 食譜》馬鈴薯真的是省錢好朋友！4道超簡單家常菜，快速料理就能上桌 趙心屏專文：做一個十年大夢的「三不原則」 本週最多人贊助文章 本週 7 人贊助，累計贊助金額$ 315 汪志雄觀點：國安局長的一流馬屁，二流編劇，三流人品 汪志雄 2022-08-0506:30 這年頭不要臉的最大。

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