睡眠計算器 - Ecosa 床褥

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

計算你的最佳睡眠時間和起床時間。

我需要在以下時間起床... 我打算 ... 一個睡眠週期共有4個階段- 三個非快速動眼期（Non-REM）和一個快速動眼期（REM）。

睡眠計算器計算你的最佳睡眠時間和起床時間。

我需要在以下時間起床... 我打算在以下時間就寢... 12:00AM 12:30AM 1:00AM 1:30AM 2:00AM 2:30AM 3:00AM 3:30AM 4:00AM 4:30AM 5:00AM 5:30AM 6:00AM 6:30AM 7

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊