小睡15分鐘vs. 半小時，哪個效果最好？ | 書傳媒| 遠見雜誌

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我了解關閉首頁產經消費服務小睡15分鐘vs.半小時，哪個效果最好？小睡15分鐘vs.半小時，哪個效果最好？文/書傳媒   2018-09-28瀏覽數24,650+圖片來源：pexels分享分享複製連結充足睡眠好處多多，不但可以減少疲勞和疾病，更可以幫助高效率學習。