輾轉難眠到天明～失眠的診斷與治療 - 一週全球藥聞

睡眠時期腦波存在慢波睡眠（Slow Wave Sleep;SWS）及快速動眼 ... 階段，由深度慢波睡眠，逐漸回復成一種淺睡狀態，進入快速動眼睡眠，完成一個睡眠週期。

簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這 ... 入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化， ...

其中NREM占據了整個睡眠75%的時間，而REM則僅占25%的時間而已。另外根據腦電波所記錄到的波形顯示，在NREM時期又可再被細分為四個 ...

睡與醒的週期是人類行為裡最穩定的一項，具有一定的韻律。睡眠分 ... 接著在慢波睡眠第一階段，準備入睡、身體放鬆但仍清醒時，腦波變成振幅稍大的α波。慢波 ...

睡眠的表現是一個週期一個周期的型態，每一個週期大概是九十分鐘，也就是大概 ... 至於REM sleep 的腦波，基本上跟醒著時候的腦波很類似，雖然是在睡眠的 ...