輾轉難眠到天明～失眠的診斷與治療 - 一週全球藥聞

睡與醒的週期是人類行為裡最穩定的一項，具有一定的韻律。睡眠分 ... 接著在慢波睡眠第一階段，準備入睡、身體放鬆但仍清醒時，腦波變成振幅稍大的α波。慢波 ...

科學家分析腦波後發現，人類清醒時的腦波為高頻率、低振福，而睡眠時 ... 的延伸狀態，但不是每個睡眠周期或每個睡眠者都可以達到此一階段。

簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這 ... 入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化， ...

認識睡眠週期 ... 熟睡期）：此階段的睡眠是慢波睡眠，腦部仍然是持續活動著，但各區的活動會較為同步化，所以腦波看起來就會比較緩慢且大。

慢波睡眠又稱深度睡眠，是用來指正常生理性睡眠中非快速动眼睡眠的第三、四期睡眠階段。 目录. 1 睡眠階段; 2 睡眠週期; 3 在腦電圖上的特徵; 4 特徵; 5 參考資料 ...