別再數羊!美軍「2分鐘睡眠法」讓你隨時隨地都能睡| 健康知識 ...

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別再數羊!美軍「2分鐘睡眠法」讓你隨時隨地都能睡 · 1.放鬆臉部肌肉,包括舌頭和下巴,以及眼窩周圍的肌肉。

· 2.盡可能壓低你的肩膀,接著放鬆 ... 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 快訊三級警戒延長至7月26日餐廳內用、電影院將鬆綁udn/元氣網/新聞/ 健康知識+別再數羊!美軍「2分鐘睡眠法」讓你隨時隨地都能睡分享分享留言列印A-A+2018-11-1216:06元氣網綜合報導別再數羊了!快來試試美軍



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