運動傷害防護｜預防運動傷害只要做好這8件事- 傳羽運動網
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... 如果沒有透過低強度的暖身直接進入高強度的運動，心臟與血管可能會承受不劇烈的變化，產生很嚴重的後果。
(文章: 熱身過程身體的化學變化) ...
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運動傷害防護｜預防運動傷害只要做好這8件事
隨著科技的進步，知識的成長，人們對於健康注重的程度越來越高，透過正確運動預防傷害疾病的人也逐漸提升。
在運動的風氣提升這過程，有許多人因為錯誤的觀念與知識，造
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