B群補體力、消疲勞、減酸痛？ 藥師：該吃的關鍵... | ETtoday ...

2.植物化合物：疲勞壓力容易使體內細胞受到自由基攻擊，造成氧化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果 ...

食譜,壓力,疲勞,營養,你吃的食物，決定了你的精力。 ... 太早攝取咖啡因，容易提早累. 不論你是早上還是下午喝咖啡提神，我希望你問自己2個問題：第 ...

容易疲倦要看中醫還是西醫？看什麼科？

肉類的內臟、牛奶是富含B12的食物，素食者長期缺乏攝取，容易造成貧血、幻覺等，可以額外適當補充。 老人家可以吃. 年紀大之後，消化功能下降，補充B群 ...