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失眠：常見原因、治療和解決方法（有1種很有效） | JC催眠治療

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長期睡眠不足，患者會容易生氣動怒，不能與同事、同學或家人好好相處，可能使人際關係變差。

解決和治療失眠的方法. 解決及治療失眠的方法. 首頁最新文章睡眠障礙失眠失眠：常見原因、治療和解決方法（有1種很有效）失眠失眠（Insomnia）是一種難以自然入睡或難以長時間維持深度睡眠的症狀，部份患者會合併沒精神、易怒或是抑鬱等症狀。

失眠可以是短期或是長期症狀，短期失眠一般會持續數天至一星期；長期失眠會持續一個月至幾年。

長期失眠會使記憶力、專注力、創作力下降，生氣易怒，嚴重損害日常生活，患者沒有足夠精神應付工作

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