你也受失眠所苦嗎？真的！這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆 ...
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常表現為難以入睡、過早或中途醒來難再入睡，從而導致睡眠不足，影響日間精力、工作效率及行為情緒等方面的功能障礙，從而降低生命質量。
失眠的原因有哪些？
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你也受失眠所苦嗎？真的！這10招成功幫助90%以上的人輕鬆睡
Published87月,2021by營養百科團隊
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「哎呀～最近工作壓力真的很大，被主管、客戶追著跑，這麼累，但晚上不知為何，還是睡不好….」
「我也是！我也是！我平時
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