GI 值是什麼？升糖指數低有助減肥- Hello 醫師
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高GI 值：70 以上. GI 值與糖尿病的關係. 對於糖尿病患者而言，維持血糖的平衡，是相當重要的一環 ...
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一般定義GI值60以上為高GI值食物○GI值30以下為低GI值食物. ※雙紅字的食物為絕對禁忌※單紅字的食物需節制. 各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index)與熱量.
