運動家都知道的消腫良方，冷熱交替法！-正光製藥台灣老品牌 ...
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延伸文章資訊
- 1一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？ — 台北原力復健科診所-侯鐘 ...
好不容易冰完了3天，但又扭傷了，該要冰敷還是熱敷？ ... 需要快速消腫，或是傷勢很腫脹想要快點好，這時候就可以考慮使用冷熱交替敷。
- 2扭傷一個禮拜了，但還是很腫，這時該熱敷還是冰敷? @ 問問復健
記得，小時候腳踝扭傷去看中醫，每次拿冰敷包的小姐都會問我「扭傷幾天 ... 另外，也可以使用冷熱敷交替法，來幫助受傷部位快速消腫喔，不過 ...
- 3運動家都知道的消腫良方，冷熱交替法！-正光製藥台灣老品牌 ...
這邊要注意的是，冷敷的目的是為了減緩熱敷造成的血管擴張，不是像急性運動傷害時的冰敷，. 所以時間要比熱敷的時間短，冷熱交替的總時間約 ...
- 4一張圖看懂冰熱敷使用時機！敷錯傷口會惡化！ | Heho健康
在家一不小心撞到桌角，雖然沒有外傷，但膝蓋疼痛瘀血，這時該冰敷還是 ... 冷熱敷也可交替使用，像是撞傷瘀血，48小時內先冰敷，使患部發炎 ...
- 5熱敷？冷敷？ 依病症做判斷- 即時新聞- 自由健康網
冷熱敷：冷熱交替法可有效消腫與減敏，但糖尿病、動脈硬化等周邊血管疾病患者不適合使用。可準備熱水（紅）一盆約45度C左右，冷水（藍） ...
