不死記！冰、熱敷這樣判斷– 呷健康
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身體保健不死記！冰、熱敷這樣判斷on2017-09-14postedby呷健康小編冰敷熱敷差很大？不必死記，判斷法很簡單！冰敷會使患部的血管收縮，暫時減少血流量，減少出血量，所以剛受傷、手術後的三天因患部還很容易出血，所以必須冰敷。
懷疑自己舊傷復發時也是可如此處理。
熱敷使血管擴張，促進血液循環，所以在三天的急性期之後，因為患部傷口已初步癒合、較不易出血，使用冷熱交替或熱敷的效果最好。
在三天之後，除非又受傷或是腫脹的情況持續或更明顯時要用冰敷，否則可常常使用熱敷或泡熱水，可提升傷處的自癒能力。
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