熱敷？冷敷？ 依病症做判斷- 即時新聞- 自由健康網
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延伸文章資訊
- 1扭傷一個禮拜了，但還是很腫，這時該熱敷還是冰敷? @ 問問復健
記得，小時候腳踝扭傷去看中醫，每次拿冰敷包的小姐都會問我「扭傷幾天 ... 另外，也可以使用冷熱敷交替法，來幫助受傷部位快速消腫喔，不過 ...
- 2運動家都知道的消腫良方，冷熱交替法！-正光製藥台灣老品牌 ...
這邊要注意的是，冷敷的目的是為了減緩熱敷造成的血管擴張，不是像急性運動傷害時的冰敷，. 所以時間要比熱敷的時間短，冷熱交替的總時間約 ...
- 3一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？ — 台北原力復健科診所-侯鐘 ...
好不容易冰完了3天，但又扭傷了，該要冰敷還是熱敷？ ... 需要快速消腫，或是傷勢很腫脹想要快點好，這時候就可以考慮使用冷熱交替敷。
- 4不死記！冰、熱敷這樣判斷– 呷健康
冰、熱交替敷是三天急性期之後才能使用的方法，到慢性期再當成保養也是很好的方法。這種保養法藉著擴大溫差，來增加患部的血流量，促進血液 ...
- 5熱開始、冷結尾！運動受傷的人，一定要知道的快速消腫「冷熱 ...
... 分鐘，注意冷敷的目的是減緩熱敷造成的血管擴張，而不是像急性運動傷害時的冰敷，時間要比熱敷的時間短。冷熱交替總時間約30分鐘左右。
