每天只睡三四個小時會死嗎？ - 冇問題

每天睡三、四個小時有可能會猝死，因為睡眠對人的健康非常重要，正常人的睡眠時間是6-8個小時，如果睡眠少，長期的睡眠不足會引起人體生物鐘紊亂，會出現 ... 首頁>健康>痰盂2020-10-2822:47 每天只睡三四個小時會死嗎？ 338 健康 回覆列表 發表回復 1 1 每天睡24個小時的也許會死。

每天睡3/4個小時，還有20個小時左右的時間在活動，所以不會死。

每天睡24個小時的人即使還有一口氣，也是待死之人。

當然說的是現在，至於將來，不管你如何睡，人人都會死！ 2 40 我失眠快三十年了，靠吃安眠藥才能入睡，當時在沒有多大的感覺，正常上班，胃口也很好，每晚三四個小時是常有的事，容易驚醒，醒了就睡不著了。

但現在精神還可以，沒有感覺要死的情況，這是看上去比較衰老，記憶力比較差，有耳鳴眼睛痛等，其他都正常。

3 69 每天只睡三四個小時不會死。

人的休息，入睡時間，根據年齡大小，身體狀況，睡眠時間不同，幼兒時期睡眠時間最長，隨著年臨的增長，一般人休息8小時就足夠了。

如果身體正常，沒有什麼毛病，每天只睡三四個小時足夠了，如果有時候累了，稍微睡一會兒，不影響工作。

只要平常身體健康，精力充沛，能入睡三四個小時當時不會死，老了說不定會死的。

人不休息不行，但休息的時間長短，根據個人的身體狀況，工作實際來調整。

4 47 不管每天睡三四個小時還是睡八個十個小時，肯定都會死的，這不是睡幾個小時的事，是吧？誰也甭想活著離開這個世界。

言歸正傳，每天睡三四個小時死絕對不會馬上死，但對身體肯定是有影響的。

一般來說，人的睡眠是隨著年齡的不同有較大的變化，嬰兒時期除了吃奶視乎都在睡覺，到了兒童及青少年時代，大概睡八到十個小時，成年人一般七八個小時也就夠了，可進入老年以後，覺越來越少，有的可能睡五六個小時，但是白天隨時都可以睡著，有時候看著電視就睡著了。

要是每天都只睡三四個小時，那就太少了，這是非常不正常的，長此以往，真的可能會影響壽命的。

5 6 我今年53了，每天晚上睡覺沒有超過4小時的。

我的工作時間是晚六點半到晨二點，回到家怎麼也睡不著，到三點才能睡著，不到七點就自然醒了。

已經七八年了，以至於白天精神恍惚，身心疲憊。

6 4 每天睡三、四個小時有可能會猝死，因為睡眠對人的健康非常重要，正常人的睡眠時間是6-8個小時，如果睡眠少，長期的睡眠不足會引起人體生物鐘紊亂，會出現抵抗力下降、內分泌失調、代謝紊亂，容易出現心腦血管疾病，有可能發生猝死。

此外，長期的熬夜、睡眠不足也會使人的記憶力下降、神經衰弱、消化不良，容易出現早老性痴呆。

睡眠不足的人應該調整好工作和休息的時間，保持足夠的睡眠。

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