為什麼我的訓練狀態在Garmin Connect中顯示為「無狀態」

因為訓練將以您身體的實際生理狀態為依據，而非以您最大心率的任意百分比。 ... 資料不足– 通常需要有一週或兩週的訓練紀錄，包括最近的活動以及從跑步或單車測量到的 ...

【早安健康新聞中心】路跑是相當方便進行的一項運動，正確的跑步方式，對於維持體態和身心健康都有正面的助益；因此，也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等 ...

藉由監測騎乘與健身進度的關鍵項目，您可以更瞭解自己目前的表現水準，以及需要怎麼做來維持良好的訓練狀態或持續進步。選擇讓Garmin 裝置在運動時收集資料，以便提供跑步 ...

獲得免費的Garmin Coach Adaptive Training Plan，或在Garmin Connect 線上健身社 ... 追蹤你的統計數據，將運動表現、跑步狀態、歷史訓練和個人目標...