菠菜食譜精選207 道做法，解說詳細成功率高！ - 愛料理

台南、高雄一帶以菠菜為長年菜，長年菜必須是帶根的菠菜，吃的時候，還得一口吃，不能咬斷。

... 菠菜吃起來會有澀味，加點奶油就是一道美味又營養的料理喔！ 更多 ... 4.9顆星好評推薦 下載App 6.5萬人已經評分過愛料理iCook6.5萬人評分 開啓美好生活 愛料理 愛料理 生活誌 市集 愛料理TV iGood 試用推薦 升級VIP 登入 註冊 選單 為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

愛料理    全部分類    當季食材 翠玉菠菜豆腐 生活美食家Nancy老師/NC5 這道料理冰冰的很好吃,適合夏天 食材：菠菜、雞蛋、牛奶、鹽巴、蔥絲、水、柴魚、醬油、味林 15讚 涼拌菠菜蛋絲 男人廚房1+1 天氣漸漸回溫，吃膩了一般料理？快把這道涼拌菜學起來，不僅營養健康，賣像也很好喔！ - 粉絲專頁：https://goo.gl/Qp... 食材：菠菜、雞蛋、素蠔油、花生、蒜末、白芝麻、鹽巴、砂糖、芝麻油、開水 497讚 4跟著做 胡麻菠菜卷 🍡丸子的左撇子廚房 在日式居酒屋有一道很開胃的涼拌菜是胡麻菠菜卷，是夏天開胃的涼拌菜，簡單容易做，淋上胡麻醬風味很清爽又有層次，一起來看看食譜，如何製... 食材：菠菜、海苔、雞蛋、胡麻醬 15分 124讚 1跟著做 黃金菠菜蛋捲 貓兒食堂 山城裡的冬夜籠罩著這個季節獨有的寂寞和蒼涼，少了蟲鳴鳥叫眾聲喧嘩，大地寂靜無聲，唯獨清冷的山風發出咻咻地聲響，將木窗吹得咔啦咔啦響... 食材：菠菜、海苔片、雞蛋、鹽巴、玉米粉水 5分 2,642讚 13跟著做 韓式涼拌冬粉 ChloéCookin'Fun 這次做的韓式涼拌冬粉有點小搞剛，因為配料要用炒的，再去涼拌，但真的好好吃好道地！ 食材：韓式冬粉、洋蔥、醬油、紅蘿蔔、芝麻香油、牛肉片、糖、青蔥、味醂、辣椒、鹽巴、菠菜、白胡椒、白芝麻 20分 7,462讚 28跟著做 【影片】日式簡易前菜-涼拌芝麻菠菜 成波之路 影片：http://youtu.be/ArlSuFHWev8 這個前菜雖然外表不太吸引，不過吃下去真是意想不到的美味！真的非常值... 食材：白芝麻、味醂、日式醬油、糖、香油、鹽、食油、菠菜 20分 1,763讚 3跟著做 年菜抱佛腳-胡麻菠菜捲 Franshir1224 我真的是大菜幼幼班,今年除夕難得要掌廚,好險家中人丁不多,只要隨便弄幾到嚇嚇人就好,這道菜的食材非常簡單,也超級好吃到會欲罷不能,... 食材：菠菜、胡麻醬、蜂蜜、核桃(烘烤過) 45分 451讚 1跟著做 什錦炒菠菜 maurier 菠菜正是時令蔬菜，波菜若少油清炒難免澀味明顯，搭配一些蔬菜清炒讓口味可以提升菜餚的風味 食材：蒜、菠菜、甜椒（紅）、甜椒（黃）、鮮香菇、金針菇 10分 39讚 1跟著做 菠菜話題 更多 新手也能搞定的焗烤料理｜義式焗烤波特菇、鮮奶油菠菜烤生蠔 為什麼小松菜有種苦澀味？去除苦味小撇步、食譜推薦！ 3道家常韓式涼拌菜／糖醋醃大蒜、大醬青蔬、辣拌小黃瓜 麻油枸杞菠菜 余優里 食材：菠菜、枸杞、麻油、鹽、蒜末 115讚 4跟著做 菠菜蜜香糖糕 女巫下油鍋WITCHEF 菠菜與蜂蜜香味結合的糕點，順便用小蘇打粉測試高溫蒸煮不褪色的練習。

食材：冷凍菠菜、水、蜂蜜、酵母、中筋麵粉、低筋麵粉、樹薯粉、小蘇打粉、菜油、泡打粉 90分 25讚 1跟著做 起司菠菜口袋雞 莎莉健康自煮日常 直接丟進烤箱的簡單料理 用鋁箔紙包著烤不怕雞胸肉變得乾柴 吃起來是軟嫩多汁的～ 再搭配起司和蔬菜超喜歡🧡 估算熱量-293k... 食材：雞胸肉、菠菜、鹽、乳酪絲、黑胡椒 60讚 菠菜蘑菇烘蛋 鋁罐の健康食記 蔬菜蛋白質一碗搞定!重點是簡單又快速 食材：菠菜、蘑菇、黑胡椒粒、蛋、鹽巴、豆漿、義式香料、油、乳酪絲 10分 43讚 青醬義大利麵（菠菜） Mrs.Cramkitchen 菠菜青醬義大利麵 食材：義大利麵、雞肉、蒜末、醬油、Spinach/菠菜、黑胡椒粉、Creamcheese、鹽、Parmesancheese、玉米粉、高湯/水 45分 57讚 波菜奶油湯 Charlotte 買到小波菜，剛好冰箱有鮮奶油，對奶油悾來說，又找到一個機會可正大光明的說：我可是大量的吃菠菜。

運用的鮮奶油的濃香油潤，平衡了菠菜的... 食材：小波菜、洋蔥、蒜末、鮮奶油、塩 15分 32讚 涼拌菠菜｜超簡單完成韓式小菜｜賽食譜 賽賽Saisai｜賽食譜 大家去韓式料理店應該多多少少都有吃到涼拌菠菜吧？ 這道料理看似非常的困難，其實簡單到不行（笑） 只需要簡單的幾個步驟，你也可以在... 食材：菠菜、蒜末、辣椒末、醬油、芝麻油、白芝麻、冰塊 15分 289讚 芝麻拌菠菜 小試廚房 食材：菠菜、砂糖、醬油、白芝麻 10分 46讚 蒜炒菠菜+枸杞 Vodga 加枸杞可點綴味道，看起來也有萬叢綠中帶點紅😅 食材：菠菜、蒜頭、枸杞、鹽巴 5分 30讚 蒜香菠菜 戴小慧 水滾後先加點鹽、沙拉油，再放菠菜，有「殺青」作用，氽燙過的菠菜就能保持翠綠。

食材：菠菜、橄欖油、蒜頭、胡椒、香油 5分 75讚 1跟著做 「菠菜」的相關分類： 茄子550 青椒369 茭白筍188 四季豆247 山藥131 蓮藕178 空心菜37 大黃瓜37 皇宮菜18 韭菜47 莧菜32 透抽65 青江菜50 1 2 3 ...   推薦分類 更多 四季豆 莧菜 山藥 透抽 皇宮菜 蓮藕 青椒 茭白筍 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 愛料理TV iGood 試用推薦