478呼吸法ptt [問題] 請問有幫助睡眠的方法嗎？ | 藥師家
文章推薦指數： 80 %
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.71.95.221※文章網址:...推weee45032:推478呼吸法可以試試看喔~用鼻子吸氣4秒閉氣7秒再用09/07 ...。
藥師家
60秒快速入睡478呼吸法ptt
[問題]請問有幫助睡眠的方法嗎？
478呼吸法ptt
相關資訊
幫助睡眠保健食品ptt
睡眠ptt
睡不著ptt
睡眠品質ptt
快速入睡ptt
快速睡著ptt
478腹式呼吸法
幫助睡眠呼吸法
延伸文章資訊
- 1莫名失眠該怎麼辦？ 「478 呼吸法」幫你放鬆身體更好睡 ...
下次，不知道睡不著能幹嘛時？除了在PTT上面推文以外，不妨試試看「478呼吸法」，體驗看看它是否真有這麼神奇的功效？ 黃聖筑 ...
- 2[問題] 請問有幫助睡眠的方法嗎？ | WomenTalk 看板 - My PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.95.221 ※ 文章網址: ... 34樓 推weee45032: 推478呼吸法可以試試看喔~用鼻子吸氣4秒閉氣7秒再用 09...
- 3睡眠欠債很危險！哈佛報告：堅持「478呼吸法」好眠延壽| PTT ...
... 債很危險！哈佛報告：堅持「478呼吸法」好眠延壽. 公開日: 2018-12-14. 人的一生有1/3的時間在睡覺，卻有超過1/3的人睡不好。 漫漫長夜. 失眠的人各出奇招： ...
- 4「478呼吸法ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
478呼吸法ptt資訊懶人包(1)，【綜合報導】現代人備受失眠困擾，美國哈佛大學醫學博士威爾（AndrewWeil）提倡「478呼吸技巧」，宣稱能助人在60秒內睡著。
- 5478呼吸法PTT-2021-06-19 | 萌寵公園
478呼吸法PTT相關資訊，[問卦] 478呼吸法有用嗎？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊現在大家都用什麼呼吸法-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ...
