「478呼吸法ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
文章推薦指數： 80 %
478呼吸法ptt資訊懶人包(1)，【綜合報導】現代人備受失眠困擾，美國哈佛大學醫學博士威爾（AndrewWeil）提倡「478呼吸技巧」，宣稱能助人在60秒內睡著。
「478呼吸法ptt」資訊懶人包第1頁/共1頁
懶人包
失眠缺點手機478呼吸法ptt
[分享]...[分享]哈佛醫推呼吸法60秒入睡【綜合報導】現代人備受失眠困擾，美國哈佛大學醫學博士威爾（AndrewWeil）提倡「478呼吸技巧」，宣稱能助人在60秒內睡著。
做法是先用鼻子吸氣4 ...,發信站:
延伸文章資訊
- 1478呼吸法ptt [問題] 請問有幫助睡眠的方法嗎？ | 藥師家
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.71.95.221※文章網址:...推weee45032:推478呼吸法可以試試看喔~用鼻子吸氣4秒閉氣7秒再用09/07 ...。
- 2[問題] 請問有幫助睡眠的方法嗎？ | WomenTalk 看板 - My PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.95.221 ※ 文章網址: ... 34樓 推weee45032: 推478呼吸法可以試試看喔~用鼻子吸氣4秒閉氣7秒再用 09...
- 3「478呼吸法ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
478呼吸法ptt資訊懶人包(1)，【綜合報導】現代人備受失眠困擾，美國哈佛大學醫學博士威爾（AndrewWeil）提倡「478呼吸技巧」，宣稱能助人在60秒內睡著。
- 4[問卦] 478呼吸法有用嗎？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊
標題[問卦] 478呼吸法有用嗎？ 時間Mon Nov ... 現在大家都用什麼呼吸法-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.108.32 (臺灣) ※ 文章網址...
- 5「478呼吸法ptt」+1 [閒聊] 之前看到一種方法 - 藥師家
「478呼吸法ptt」+1。發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:210.240.248.39※文章網址:...ivychung:就是傳說中的478呼吸法,我個人覺得...沒用..08/0...
