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478呼吸法ptt資訊懶人包(1)，【綜合報導】現代人備受失眠困擾，美國哈佛大學醫學博士威爾（AndrewWeil）提倡「478呼吸技巧」，宣稱能助人在60秒內睡著。
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[分享]...[分享]哈佛醫推呼吸法60秒入睡【綜合報導】現代人備受失眠困擾，美國哈佛大學醫學博士威爾（AndrewWeil）提倡「478呼吸技巧」，宣稱能助人在60秒內睡著。
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