【失眠穴位】合谷、百會、太衝...頭手腳9大安眠穴位助放鬆肌肉
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【助眠穴道-腳部】 · 1. 太衝穴：位於腳背，腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處。
· 2. 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3吋（約為手指四指寬 ...
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睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床...
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反射區︰按摩甲狀腺、三叉神經反射區可以調整內分泌，也有助於睡眠品質。 ｜按摩手法｜ 神門穴 位置：位於手腕，在手掌側的手腕橫紋的尺側 ...
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失眠問題☀穴道☀睡眠問題與肌肉僵硬、血液淋巴循環不佳有關，按摩穴道、刺激經絡通暢氣血有助改善睡眠。 ... Part 1的重點是介紹可以調理身體不適，促進安眠的穴道及按摩技巧。請依照個人症狀與...
