「每天睡滿8小時」適用所有人嗎？ 找到真正需要的睡眠量最 ...
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樓梯中段：淺層睡眠第二期非快速動眼期（Non-REM Stage 2）. 淺眠時期，我們的心跳速度漸緩，體溫下降。
在這個階段，要是有人大叫我們的 ...
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