肥胖纹形成了，还可以去掉吗？有没有人去掉了肥胖纹? - 知乎

我21岁的时候因为感情原因，一年爆肥30多斤，胖到了60多kg。

胸部和臀部出现了很多红色的纹路。

虽然没有重得惊人，但胖太快，皮肤弹性不足吧，还是没逃过肥胖纹。

健身减肥医学美容护肤美容健身肥胖纹形成了，还可以去掉吗？有没有人去掉了肥胖纹?答主我减掉了三十斤！肥胖纹差不多没了！不仔细看看不出来！原问题――我十六岁，一百六十斤，一米七，大腿内侧和胸部又很多红色紫色肥胖纹，可以去除吗，像按摩…显示全部​关注者1,483被浏览2,209,206关注问题​写回答​邀请回答​好问题141​4条评论​分享​74个回答默认排序大红薯最爱吃火锅​关注2,133人赞同了该回答抛开肥胖纹，还是先介绍下我的体重变化吧～身高不高，所以没有惊人的数字。

发胖前45kg----------2013年一年内体重暴增------疯狂吃吃吃最高达到65kg--------2014年减到50kg------------2016年如今体重46kg--------2017年------------------------------------------------------------------------------------看见有人回答不可能消失，可能他没长肥胖纹，也可能他没有成功。

给大家点信心，不要听别人说不可能就放弃。

肥胖纹有可能全部消除，我就是个例子。

医生，我姐姐，网上资料都说不可能，最后我的肥胖纹完全看不见了，甚至白印子都没有。

------------------------------------------------------------------------------------介于有人问我按摩油的牌子。

我没推荐因为当时就近买的，大家也可以就近买，比较方便。

我去看医生，她说我用的这几种都可以。

如果对这个毫无头绪的人，可以用我的这几种。

大家要记得，坚持涂抹比按摩油牌子更重要。

1.palmer'scocoabutterforstretchmark我刚在超市拍的，中间的就是了，专门针对妊娠纹/肥胖纹。

一定要上面有stretchmark字样的。

右边那个palmer也是可可脂的，但就只是普通润肤用。

其他的我回家再拍。

2.Kangaroomommy精华油这个是国内的朋友推荐的，她怀孕长了妊娠纹，用了觉得挺好。

我让她寄了一瓶过来，它和其他按摩油不太一样，是做过跟踪实验过可以淡化纹路的。

我夏天会用这个油➕乳擦身体。

看小红书上很多孕妇，也用这个祛妊娠纹，平时洗完澡可以挤2泵按摩一有纹路的地方，先用油再用乳，肤感很好。

看网上春雨医生也推荐了这个，国内在淘宝上买就好了。

3.Trilogy玫瑰果油上面也有写用于妊娠纹，还有疤痕，和皱纹。

我平时洗脸的时候会滴一滴，保湿作用也很好。

4.Bio-oil这是个很有名的祛疤油。

专用于疤痕，妊娠纹，肤色不均不均，皮肤老化，和缺水的肌肤。

有朋友告诉我国内屈臣氏也有，后来发现长得不一样，屈臣氏的是bi-oil。

少了个字母，不知道什么情况。

------------------------------------------------------------------------------------我21岁的时候因为感情原因，一年爆肥30多斤，胖到了60多kg。

胸部和臀部出现了很多红色的纹路。

虽然没有重得惊人，但胖太快，皮肤弹性不足吧，还是没逃过肥胖纹。

我看了好多医生，问了好多人，都说已经形成的没办法，不可逆了。

我姐姐生过孩子告诉我，以后颜色会变浅，变成银白色，仔细看才能看见。

当时真的以为没救了。

就按照网上说的涂玫瑰果油，bio-oil各种按摩。

过了很久都没效果，最后肥胖纹还变成深紫色。

我以为我完了，就没再抹油了。

后来就慢慢减肥。

现在我23了，体重已减到50kg。

有一天洗澡突然发现胸部上肥胖纹完全消失了，连我姐说的银白色痕迹都没有。

我又让别人帮我看臀部，发现也消失了。

劝楼主一句，年轻人皮肤弹性好，而且你比我还年轻。

很可能完全恢复的。

我觉得抹那些按摩油也对我有帮助的，但是要坚持。

建议一边减肥，一边用祛肥胖纹的产品。

------------------------------------------------------------------------------------经常拿食物来缓解身心痛苦，还没有完全深陷其中的美少女，请看我下面的话。

单纯因爱吃长胖的可以跳过哦～吃对于我就是一件只有美好，没有任何负面回忆，不用任何努力就能轻松拥有的快乐。

不知道有没有人和我一样。

吃带给我的快乐和甜美的回忆真的很多，我对于吃那么一口的期盼也很深。

家里人很会做饭，不喜欢的食物一口不碰，好吃的会吃到直不起腰。

小时候，坐长途车吐的昏天黑地，非常虚弱，我爸说带我去吃肯德基，整个人立马就来精神，我爸说我眼神都是亮的。

生病发烧昏迷好几天，醒来之后我爷爷煮的粥就着腌菜能吃两大碗，我爷爷泡的豇豆和萝卜特别的好吃。

伤心了难过了，只要吃了一口好吃的，眼泪就立刻会止住，什么难过的都忘了。

就是因为这样，当年21岁的我，在我最艰难的日子里，以为，这一次好吃的东西也同样能给我安慰吧。

人生里的挫折真的是很多～特别是对于像我这样不坚强的人，别人哭一两个月，偶尔想起也就有点难过的事，我却很难很难走出来。

然后就沉溺了，沉溺在食物里。

因为好吃的东西永远不会伤人，也永远不会让人挫败。

吃很多东西，难过了就吃，一边吃一边哭，也不管味道怎样，我喜不喜欢。

就是带着愤怒与伤痛的大口吃，感觉不到吃的是什么。

好像越大口，越解恨。

食物变成了我宣泄愤怒的出口，已经不再美好。

开心了也会想到吃，为了助兴。

潜意识里还是觉得吃=快乐。

吃的量很大，有时候是两个男人的量吧～后来胖到我已经穿不下任何一件家里的衣服，裤子也都扣不上。

因为太胖，也没合适的衣服，整个夏天都没怎么出门，一直到冬天才好一点，可以用遮肉的外套和大衣来掩饰我是个胖子的事实。

就这样恍恍惚惚又吃了好久，突然有一天看着客厅里棕色木框的镜子，里面那个人，脸像充气气球，眼睛被挤成了两条缝，油腻的头发，低垂暗淡无光的眼神。

以前很多人说我眼睛会笑，很亮，撩人，看我笑心情会很好。

然后我就对镜子硬挤了个笑脸，僵硬到不可思议，觉得无比陌生。

好像我只要走出去，即使不说话，大家看着我的眼神就会看透，我过的是怎样放纵无度，又黯淡无光的生活。

不仅是身体上的肥胖，还有心灵上的痛苦与麻木。

不想再这样，之后就拼命减肥。

历程是这样的：健身房运动了很长时间，膝盖受伤，消沉了，不能再运动了。

膝盖至今未好。

控制食量，失控暴食。

再控制，发展到节食，节食太饿，再暴食。

看科学饮食配比，坚持了一段时间，忍不住又暴食。

后来不节食也不管科学配比了，吃少盐少油清淡，我又爱吃的食物，晚上还是吃夜宵，只不过4，5根冰淇淋减到1根吧，终于成功。

我的方法不一定适合你，找到自己的方法很重要。

忘了在哪看到的。

失败过的减肥方法再次用会增加失败率，因为一开始就会勾起你痛苦的失败回忆，无法坚持。

把吃当作逃避苦难的借口，咋一听好像真的无害。

但一旦沉溺进去，习惯性暴饮暴食，绝不是你想少吃点，就可以做到的。

像我现在算是不再依赖食物了，但我也有些害怕食物，害怕自己再吃太多回到那段灰暗时光。

现在依然很爱吃，但吃太多会自责。

现在经常胃酸返流，稍微吃多，就会胃灼烧。

普通胀气肚子疼我是可以忍的。

但后来变得很严重。

严重胀气了三次吧。

第一次是去银座吃自助烧烤，疯狂吃了很多，当时穿着包臀裙，臭美作死收着肚子。

之后胀气腹痛到大半夜。

但很快就就睡着了。

第二次吃了生拌卷心菜和红烧肉，绝对是正常人的量。

肚子痛到在床上翻滚，撕心裂肺。

第三次吃了海鲜辣年糕，和炸鸡。

这次最严重，整个腹腔，前胸和后背会胀气剧烈疼痛，就像有人在一拳拳打一个吹起来的气球，我就是那个要爆炸的气球，疼痛自我感觉最高有十级，就是昨天。

痛了6个小时进了急诊。

不知道下次吃到什么又会有变这样。

现在胀气一次比一次严重。

我曾经身体真的是好到不行啊～很希望还没胖的少女不要像我一样，那么辛苦和暴食抗争，还要努力减肥，非常伤身。

吃东西呢～也要付出很多代价的。

已经胖了的少女，也别着急，胖了就去商场买大几号的新衣服给自己，还是要漂漂亮亮的，好好生活，别像我当时那么灰头土脸。

总有一个契机会让你顿悟，努力减肥的，加油。

----------------------------------------------------------------------------------------问：我就想问问答主是怎么控制住自己的食欲的，我经常是肚子很饱但是嘴巴很想吃啊！！！我知道自己不该吃这么多，少吃点就能瘦，可是我就是控制不住自己的嘴巴，哭答：食欲是控制不住的，想着怎么满足它，安抚它。

嘴馋时的食欲就像一头猛兽，越控制它，下一次会冲出来的时候就更凶猛。

真的是要吃天吃地的感觉，拦都拦不住。

但我们都是可爱的女孩子啊，怎么能允许自己当一只饕餮呢？要当也要是一只萌萌的饕餮。

白天出去买一点零食为晚上准备着：1.自己喜欢2.吃起来费劲，费时3.不会让你胃口大开4.又相对不那么容易长胖的这四个个条件缺一不可，不是4选1。

1.一定要是自己喜欢的，这条好重要。

如果你完全不爱吃健康食品，千万别以为你减肥的时候，会吃得下健康零食。

能轻松坚持吃健康食品的人，都是很有毅力和自控力的人呢。

就像我坚决不再回购那种无糖的、健康指数5颗星的、外面包裹着葵花籽仁，chia籽，坚果的、贵的要死的、有机饼干。

那味道真的是一言难尽。

所以一定要选自己至爱的。

2.费劲，费时。

比如牛肉干，牛肉丝，牛肉粒我都爱爱吃。

但是挑这个也要小心。

最好是有嚼劲的，大块的。

一点一点吃很容易就饱了，就算你想大口吃，你也嚼不动呀，这样能防止狼吞虎咽，增加满足感。

真空包装的牦牛肉干也好吃，但是那样一小包，比较软，我就会一直吃下去，没完没了了。

牛肉粒同理。

灯影牛肉油太多也不要选。

其他我还会选的有鸭脖子，卤翅尖，卤猪耳朵，卤鸡心，鸭掌都，鹅翅，凤爪。

大家选适合自己的哦。

3.不会让你胃口大开的。

有人会想小龙虾可以吗？香辣蟹可以吗？肉末酸豆角可以吗？对于我来说是不行的，因为这些对我太开胃，吃完还想再吃别的，而且太咸要喝水，第二天肯定水肿啊。

而且我吃了又咸又辣的就还想来点甜的。

吃了肉末酸豆角就会想来碗饭。

这样会让你想入非非的零食还是算了。

4.相对不容易发胖的。

这里的相对是和自己比。

比如你曾经晚上夜宵是一碗馄饨，拌面，或者pizza之类的，现在就把它们换成相对这些食物来说，没有那么容易长胖的。

不和别人比，就拿自己做参照物。

比如我以前胃口最大，最想吃的时候，都吃饱了，还可能再来一碗泡面。

但是我如果换成猪耳朵。

不就好多了吗？食欲也满足了。

编辑于2022-09-1516:00​赞同2133​​508条评论​分享​收藏​喜欢收起​何饱饱​​时尚领域答主​关注860人赞同了该回答当然是可以的。

肥胖纹也是人们常说的生长纹，其外观是呈现淡红色或者白色的细状条纹。

在我们成长过程中，长胖的速度太快，可能会引起皮肤纤维断裂，就会长出肥胖纹。

这种纹路很像妊娠纹，了解的姐妹应该知道，妊娠纹也算是种肥胖纹。

毕竟怀孕后，孕妈们的肚子到了孕中后期的时候，增长速度加快，会拉扯肚皮肌肉，一旦引起弹性和胶原纤维断裂，就会长出妊娠纹。

所以，淡化肥胖纹完全可以按照淡化妊娠纹的方法来做。

我长出肥胖纹的原罪是饮食不均衡。

我经常熬夜，作息很不规律，吃东西也没有固定时间，饿了就吃，还很喜欢油炸食品。

一段时间的暴饮暴食之后，我的大腿、腰腹部总感觉很痒，挠的时候也不疼，本来没当回事，直到长出几条淡淡的白色细纹……冬天我倒是无所谓的，毕竟捂得严严实实，没人能看到。

可夏天我也想穿美美的裙子，时尚的短裤，一想到大腿上的肥胖纹，整个人都不自信了。

于是，一项针对肥胖纹的淡纹计划提上了日程。

所幸，经过我一段时间的努力，不仅人变瘦了，肥胖纹几乎也看不到了。

那我作为淡纹成功的一员，自诩用过的方法都还算比较科学，分享给你们参考一下。

合理饮食顾名思义，肥胖纹首先要解决的就是肥胖问题。

我减肥期间，一直保持晚上6点以后不吃东西。

一日三餐按照我列的食谱进行，戒奶茶饮料，高糖、高油脂、高热量的“三高”食品，多喝白开水。

周一周二周三周四周五周六日我会依据个人喜好，把前五天的食谱进行混搭，吃的东西不固定。

毫无疑问，瘦下去的每一斤肉都不容易，我晚上都不敢看吃播，就怕会忍不住点外卖。

你们也要克制自己，把手机壁纸设置成美女的马甲线，时刻提醒自己管住嘴。

定期锻炼短时间内的瘦身就像是胀大的皮球突然泄气一般，身体还没反应过来人就瘦了，这必然会在身体上留下痕迹。

我们减肥除了靠吃，还需要辅以锻炼来紧实肌肉。

我没有去健身房找专业的教练做恢复，只是在家里买了一些健身器材，每天晚上8点到9点是我的锻炼时间。

居家运动器材上面这些东西依次是狼牙棒、泡沫轴、无绳跳绳、拉力器、哑铃，我买的是YOTTOY。

你们也可以依个人实际去网上选购，随便一搜就有很多，选择面还是很广的。

涂抹淡纹油上面两步已经打好了身体基础，之后就是主攻肥胖纹了我涂抹淡纹油的灵感来源于身边的孕妈们，既然妊娠纹都可以淡化，那么肥胖纹自然也行。

我买淡纹油的时候做了一些功课，为避免交智商税，对一些网上热门的妊娠油做了对比，综合考量之后购入了袋鼠妈妈的舒纹修护精华油。

这款精华油质地很润，流动性强，上身涂抹不黏腻，没有厚重感。

我每次是洗完澡擦干身子以后用，这个时候身体上的毛孔是打开的，涂抹效果更好。

我在美丽修行APP上查过它的成分，没有孕妇禁用成分，所以不必区分人群，只要有淡纹需求的都可以放心使用。

我的使用方法是先在手心上搓热，然后沿着肥胖纹的纹路按摩，我另外配了个刮痧板辅助使用，我会多按摩一会儿，让皮肤充分吸收精华油。

有一说一，这款油的价格还是很亲民的，你们用的时候不要舍不得用量。

我坚持用空了3瓶，现在大腿、手臂及腰腹部的肥胖纹明显淡化了，不仔细去瞧的话都看不出来长过纹。

其实如果仔细研究过袋鼠妈妈这款舒纹修护精华油的成分，也就能明白它的淡纹原理了。

其蕴含的8种植萃成分，都是天然的好物，对滋润肌肤、缓解干痒、合成胶原蛋白有功效，再加上乳香油、VC、VE组合的专利修护配方，淡化肥胖纹就只是时间问题了。

当然，肥胖纹淡化之后，我们也要注意保持身材。

这毕竟不是件一劳永逸的事，再次突然的肥胖还是会引起长纹的，好的结果是需要巩固维持的。

减肥事小，身体健康这个事就大了，肥胖除了带来外表肉眼可见的长纹问题，还会导致身体内部的超负荷运作，长此以往难免容易生病。

所以，减肥淡纹成功的小仙女们，管住嘴迈开腿，让我们就此终结淡纹大作战，远离肥胖，做健康自信的女生！编辑于2022-04-1213:07​赞同860​​6条评论​分享​收藏​喜欢收起​