節瓜章魚雞腳湯 - DayDayCook
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幫你買埋餸,即開即煮! 馬上選購: http://bit.ly/2K635vC 節瓜是冬瓜的變種,所以有小冬瓜之稱,同樣有利水清熱功效,但性質較冬瓜平和,加上章魚滋陰健脾,雞腳強健 ...
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節瓜章魚雞腳湯
2016-12-27
幫你買埋餸,即開即煮!
馬上選購:http://bit.ly/2K635vC
節瓜是冬瓜的變種,所以有小冬瓜之稱,同樣有利水清熱功效,但性質較冬瓜平和,加上章魚滋陰健脾,雞腳強健筋骨,多喝有益。
烹飪時間:1.5小時
份量: 2人
食材
一般食材
節瓜
2
個
章魚
1
塊
雞腳
8
隻
豬腱
200
克
花生
20
克
眉豆
20
克
鹽
適量
胡椒粉
適量
烹飪步驟
章魚浸水至軟身,然後切件;
花生及眉豆洗淨浸水15分鐘,瀝乾備用;
將節瓜去皮切件;
煮滾一鍋水,將雞腳、豬腱汆水5-8分鐘,瀝乾備用;
準備一個大鍋,加入章魚、雞腳、豬腱、花生、眉豆,加入足夠份量的水蓋過材料;
用大火煮滾15分鐘,然後調至中火;
蓋上蓋煮45分鐘;
加入節瓜再煮1小時;
加鹽及胡椒粉調味;
即成。
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發送評論
浸章魚啲水仲用唔用得?
19/07/1312:28
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C?
眉豆孕婦食得嗎?
19/05/0617:50
回覆
回覆
MissM.
水蓋過材料就可以但係當我煲完之後無咩水,關唔關個煲?
18/04/1504:10
小煮@MissM.:睇你咁講應該係太少水/煲太耐,下次可以加多啲水,又或者唔好煲咁耐
回覆
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MandyySan
請問章魚要浸幾耐?
17/12/1219:51
小煮@MandyySan:起碼半個鐘,至一個鐘左右,睇返你嘅章魚有幾厚
回覆
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️阿Bi
請問適合多少人?
17/01/0600:09
回覆
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