你知道自己是「焦慮體質」嗎？精神科醫師：淺眠、易打嗝 ...

此時及時進行正確的自我調整，重視自己的心理狀態，積極尋求目前正在困擾你的事情的解決辦法。這種焦慮反而會起到正面的影響。 應對策略.

1早餐吃顆雞蛋低血糖會引起焦慮，出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀，所以 ... 現代人熱愛隨時來杯咖啡，但如果你有焦慮體質，過量飲用恐怕徒增 ...

被診斷有失眠症或焦慮症的患者，父母或兄弟姊妹當中，經常有人有類似壓力症狀，因為遺傳了自律神經調節機能容易被打亂的體質。筆者門診的案例中，類似這樣 ...

焦慮體質的人通常習慣反芻令自己生氣的事情，而且每次回想都氣憤難平。長久下來，就會容易感到焦躁。每次聽滿腹牢騷、對任何事都忿忿不平 ...

在目前精神疾病的診斷系統中，所謂的「焦慮性疾患」就是一大類包含跟「焦慮體質」有關的疾病，包括「廣泛性焦慮症」、「社交焦慮症」、「 ...