【Hilda Leung】節瓜薏米排骨湯 - Oh! 爸媽

【Hilda Leung】節瓜薏米排骨湯 · 1）排骨凍水汆水，沖淨，瀝水。

· 2）節瓜及紅蘿蔔分別去皮，切件；陳皮浸軟，刮去囊。

· 3）水注入煲內煮滾，加入所有材料 ... × Oh!爸媽 湯水食譜 湯水食譜 【HildaLeung】節瓜薏米排骨湯 2018-05-24 炎炎夏日記得不時補足水分，可以補番個清熱利尿的節瓜湯同大小朋友一齊消消暑！   材料： 排骨　　　　　400克 節瓜　　　　　2件（約400克） 紅蘿蔔　　　　1條（約400克） 陳皮　　　　　2瓣 淮山　　　　　40克（浸洗乾淨） 生熟薏米　　　各15克（沖淨） 赤小豆　　　　30克（沖淨） 蜜棗　　　　　2粒（沖淨） 水　　　　　　8杯   做法： 1）排骨凍水汆水，沖淨，瀝水。

2）節瓜及紅蘿蔔分別去皮，切件；陳皮浸軟，刮去囊。

3）水注入煲內煮滾，加入所有材料再次煮滾，轉小火煲2小時，完成。

作者：HildaLeung 其他文章： 【HildaLeung】苦瓜黃豆羅漢果湯  【HildaLeung】冬瓜薏米去濕湯   下一頁 登入閱讀全文 熱門文章 雞蛋食譜｜20款雞蛋料理合集玉子/茶碗蒸/水波蛋/糖心蛋做法全公開 04-29 減肥食譜｜小紅書大熱減脂餐超簡單蔬菜蛋餅食譜 04-27 烘焙食譜|莎莉雞造型饅頭 04-29 蕃茄薯仔豬骨湯食譜｜一個簡單食材增清甜味【小小豬】 02-05 蘋果雪梨水簡單易整清熱潤肺之選｜小小豬 01-08 recipes_cat 湯水食譜 查看更多 ▸ 夏天湯水︱花旗參石斛椰皇栗子湯清熱生津、養顏潤膚！ 2022-04-26 湯水食譜︱清熱潤肺西洋菜豬骨湯 2022-04-12 去濕湯合集｜30款清熱消腫簡單易煲排走體內濕氣 2022-04-06 去濕湯合集｜30款清熱消腫簡單易煲排走體內濕氣 2022-04-06 去濕湯有助清熱消腫排走體內濕氣。

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