睡眠的重要性與對失眠的建議@ 郭群峰健康生活、事業工作 ...
文章推薦指數： 80 %
一般人通常會認為，睡眠的目的在於「讓身心獲得休息」，然而從酵素營養學的觀點來看，睡眠其實還有更重要的目的，那就是──「澈底投入代謝作業」，以及「 ...
郭群峰健康生活、事業工作、成長改變、人性教育本園地內含【親子生活、均衡營養、生活好習慣、自我學習與成長、事業成功、天才教育、感人故事見證等。
】。
email：【[email protected]】，手機0982160550，0926053337日誌相簿影音好友名片
201309271121睡眠的重要性與對失眠的建議?正確好生活_
一、絕對禁
延伸文章資訊
- 1睡眠的重要性｜ 運動筆記HK | hk.running.biji.co
睡眠的重要性. 2017/02/17 09:00 13,899. （圖片來源：123RF）. 林海峰說過：人，該起床時不願起床，該睡覺時不願睡覺。大概這是很多香港人的通病，總是令 ...
- 2你累了嗎？休息及睡眠的重要性| 大雁出版| 健康遠見
睡眠是使心保持警覺及平靜的動力。每個夜晚、每次打盹，睡眠為大腦的電池重新充電。睡眠將增加大腦能量，就像舉重塑造強健肌肉一樣，因為 ...
- 3睡眠的重要性與對失眠的建議@ 郭群峰健康生活、事業工作 ...
一般人通常會認為，睡眠的目的在於「讓身心獲得休息」，然而從酵素營養學的觀點來看，睡眠其實還有更重要的目的，那就是──「澈底投入代謝作業」，以及「 ...
- 4長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣｜天下雜誌
睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。
- 5睡覺有多重要？這些病都被認為跟睡眠不足有關- 生活- 中時新聞網
睡眠有多重要？從生理的層面來看沒有睡眠，會有怎樣的影響？1980年代晚期，美國芝加哥大學的科學家瑞赫夏芬（Allan Rechtschaffen）就開始 ...
