睡眠的重要性｜ 運動筆記HK | hk.running.biji.co
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睡眠的重要性. 2017/02/17 09:00 13,899. （圖片來源：123RF）. 林海峰說過：人，該起床時不願起床，該睡覺時不願睡覺。
大概這是很多香港人的通病，總是令 ...
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文章知識專欄睡眠的重要性
（圖片來源：123RF）林海峰說過：人，該起床時不願起床，該睡覺時不願睡覺。
大概這是
延伸文章資訊
- 1https://www.1010hope.com/blog/別輕忽睡眠的重要性｜睡眠的益處/
- 2睡眠迷思：多睡一個小時真的很重要嗎？ - BBC 英伦网
每天夜晚有充足的睡眠很重要，不能為了方便而將睡眠拆開來睡。 2018年12月美國的一項研究顯示，每晚睡八小時的學生在期末考試表現較優秀。
- 3睡眠科學：睡眠與健康- Ask The Scientists
持久、穩定、優質的睡眠可以大大影響您的一天。最重要是要記住，睡眠不足所造成的影響，不僅僅是身體上的疲憊。就像上面的情景一樣，低 ...
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睡眠有多重要？從生理的層面來看沒有睡眠，會有怎樣的影響？1980年代晚期，美國芝加哥大學的科學家瑞赫夏芬（Allan Rechtschaffen）就開始 ...
- 5你累了嗎？休息及睡眠的重要性| 大雁出版| 健康遠見
睡眠是使心保持警覺及平靜的動力。每個夜晚、每次打盹，睡眠為大腦的電池重新充電。睡眠將增加大腦能量，就像舉重塑造強健肌肉一樣，因為 ...
