糖尿病患者有時要睡前加餐？推薦這3種食物，吃了也不怕血糖 ...

糖尿病患者為了能夠讓自己的血糖更加穩定，為了讓血糖不出現較大. ... 患者在晚上睡前進行適當的加餐，有的醫生建議糖尿病患者在晚上睡前不要吃東西， ... 糖尿病患者為了能夠讓自己的血糖更加穩定，為了讓血糖不出現較大的波動，不僅要積極地治療，還需要在飲食和生活方面多加控制，多加調整。

有的醫生建議糖尿病患者在晚上睡前進行適當的加餐，有的醫生建議糖尿病患者在晚上睡前不要吃東西，之所以出現這樣的差別，是因為每一個糖尿病患者的具體情況是不一樣的。

為什麼有的糖尿病患者需要在晚上加餐呢？睡覺之前是否要加餐，要看糖尿病患者的具體情況。

如果糖尿病患者有夜間低血糖的問題，這種情況下就必須加餐，因為夜間低血糖是非常危險的，有可能在睡夢當中就發生危險。

還有一種情況也是需要在睡前加餐的，那就是發生了蘇木傑現象，既出現了夜間低血糖的情況，又出現了早上空腹血糖升高的情況，想要解決空腹血糖升高的情況，就要解決夜間低血糖的情況，睡前加餐就是不錯的選擇。

不過到底睡前該不該加餐，還是要聽從醫生的指導和建議，不能自己盲目地加餐，在加餐的類別上也需要多加註意，並不是所有的食物都能夠在加餐的食譜當中出現的。

糖尿病患者如果想在睡前加餐可以吃哪些食物？1、蔬菜和水果蔬菜和水果是比較適合糖尿病患者在睡前加餐的食物，這些食物當中含有豐富的膳食纖維，飽腹感比較強。

在選擇蔬菜的時候，最好能夠選擇升糖指數比較低的蔬菜，比方說黃瓜、西紅柿、西蘭花等等。

最好不要選擇那些澱粉含量比較高的蔬菜，比方說土豆、紅薯等等。

水果也是可以吃的，但是要選擇低糖水果，在量上也需要多加控制。

2、牛奶牛奶是適合在睡前加餐的食物，不光是對糖尿病患者來說是合適的，對普通人來說也是合適的，睡覺之前感覺飢餓可以喝杯牛奶墊一墊。

牛奶含有非常豐富的營養，營養價值比較高，而且蛋白質含量高，飽腹感比較強。

睡前喝杯牛奶不僅能夠預防夜間低血糖的出現，還能夠減緩睡前出現的飢餓感覺，讓人順利的入睡。

牛奶還有一定的催眠效果，能夠讓人更快的入睡，獲得比較好的睡眠質量，對糖尿病患者來說是非常好的。

3、雞蛋糖尿病患者睡前加餐，雞蛋也是比較好的選擇。

但是要注意烹飪方法，不能用炒的方式做雞蛋，最好能夠用蒸的方式做雞蛋，蒸上一碗雞蛋羹。

雞蛋羹不僅能夠保護營養，比較豐富，而且比較清淡，不會影響到睡眠。

而且雞蛋羹是非常美味的食物，放上一些調味品，放上一些蔥花、香菜，能夠給人味蕾帶來非常好的享受。

但是在做雞蛋羹的時候也要注意不要做太多，一個雞蛋就夠了。

糖尿病患者到底加不加餐，還是要聽從醫生的指導和建議，如果存在低血糖的危險，就可以在睡前吃些東西。

以上這3類食物是糖尿病患者可以選擇的，睡前加餐食物既不會影響到人的血糖，又能夠預防夜間低血糖的發生，是非常合適的加餐選擇。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載#家庭醫生超能團#參考資料：1。

《糖尿病患者有時要睡前加餐？推薦這4種食物，吃了也不怕血糖飆升》瀟湘名醫，2020-07-092。

《糖尿病患者，睡前吃什麼零食最好？》糖尿病同伴，2020-12-26相關文章春節期間，糖尿病患者，多吃這幾種食物，血糖控得好，還管飽這12種食物對控制血糖有幫助，建議糖尿病患者常吃家有糖尿病患者，這11種食物一定要常備糖尿病患者控制血糖，先學會這6招這15種食物可能有毒，糖尿病患者不要吃這3種發霉的食物，再捨不得也不要再吃了四種食物容易導致血糖飆升，糖尿病患者最好不吃為妙糖尿病患者日常監測血糖，這4個誤區不要有糖尿病患者不吃早餐能降血糖？錯了，只要不吃這幾種食物利大於弊這3種食物常吃或會危及生命健康，若不想中毒，食用時要警惕糖尿病患者如果吃這些食物，一定要少吃點饅頭、米飯，對控制血糖有好處為啥中國糖尿病患者越來越多？冰箱里的3種食物，多吃是“幫凶”高血壓吃蔬菜也會讓血壓飆升？尤其是這3種，這5個飲食要點需牢記高血糖不能吃麵條？想降低血糖，這3種食物少吃有糖尿病的人，吃了西瓜血糖會是這個樣，吃紅薯土豆南瓜也一樣facebook