失眠睡不著？教你如何在兩分鐘入睡！ - 生活百寶箱LIFE BOX

美軍使用一種特殊技術，可以幫助您在短短兩分鐘內入睡。該方法是因為在第二次世界大戰中，由於缺乏睡眠，許多美國飛行員犯了破壞性的錯誤 ...

随时随地在两分钟或者更短的时间内入睡其实和其他技能一样，都是可以后天训练获得的。 第二次世界大战期间，美国为海军飞行员开发了这项 ...

中午後不宜飲用咖啡因飲料，睡前兩小時及4小時不宜吸煙及晚飯 · 室溫調控至18至23°C較容易入睡，使用遮光簾保持黑暗 · 輕微的背景聲音如收音機 ...

不妨嘗試美軍研發的「睡眠法」，最快2分鐘內就能入睡，助你解決問題！ ... 原文：【改善失眠】美軍研發「兩分鐘入睡法」！只要5個步驟即 ...

然而，微博網友狂吐槽「我只要放下手機就能睡，但是我的手告訴我還不能放」、​「兩分鐘入睡的直接原因應該是訓練強度高累得沾枕頭就著，而 ...