Hunter 物理治療師- 【改善烏龜頸—淺背線核心，枕骨下肌放鬆 ...
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改善烏龜頸—淺背線核心，枕骨下肌放鬆】 烏龜頸常出現在長時間使用電腦的族群身上。
為了讓身體離螢幕近一些，很多人會選擇用身體、脖子向前彎的方式， ...
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延伸文章資訊
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桃園醫院物理治療師呂茜芸表示，長期「烏龜頸」不僅會造成肌肉間失衡，嚴重還會壓迫頸椎神經導致手麻，想要維持良好姿勢使用3C產品，只要遵守三大原則 ...
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潘筱萍說，目前可用物理治療減輕這些不適症狀，放鬆頸部深層頸部。平時也要訓練調整正確姿勢、做肌力加強運動，以避免產生「烏龜頸」。另外，若「烏龜頸」是由疾病引起 ...
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針對頸部常見的肌肉緊繃位置──後方及側邊，以及現代人常用3C產品而引發的烏龜頸（又稱猿人症候群），物理治療師簡文,PTT,dcard.
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「人體維持頸部直立，主要是靠肌肉支撐，」武俊傑說，「烏龜頸」對頸部 ... 建議從復健開始，通常會做俗稱「拉脖子」的治療，做頸椎牽引，適當解除 ...
