懶人菜夯!冷凍菠菜免解凍麻婆豆腐6分鐘上桌 - Yahoo奇摩新聞
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莊敬高中餐飲科老師張政:「麵食也可以用,電鍋或是微波去做,麵食比如說像,水餃或是鍋貼都可以做。
」 從冷凍蔬菜到豆腐料理,10分鐘內不開火就能完成, ...
閱讀全文0張蕙纖張肇華2021年3月21日下午8:39·3分鐘(閱讀時間)煮菜不簡單,讓不少外食族寧願到外面買,也懶得自己下廚,但其實有很多懶人料理,免開火還能10分鐘內就完成,各大賣場販售的冷凍菠菜,甚至可以不解凍就上桌,麻婆豆腐也能靠保溫盒料理,餐飲科老師說明,不只微波爐,快煮鍋燜燒杯等都是懶人料理好幫手。
圖/TVBS記者張蕙纖:「外食族常常覺得,下廚太麻煩,可能要選要洗甚至還要切,不過現在其實,有很多的懶人料理,現在我們就請,老師來幫我們示範看看。
」莊敬高職餐飲科老師張政:「好我們現在手上,拿到的就是冷凍菠菜。
」打開從冷凍庫,拿出來的冷凍菠菜,裝進盒子裡,再加入兩顆生雞蛋,過程中完全不加任何調味料,直接進微波爐加熱4分鐘,菠菜蒸蛋就出爐,但你有沒有發現,這道料理少了什麼步驟。
莊敬高中餐飲科老師張政:「這個都不需要解凍,直接我們就把它放下去,這下面還有一些水,這些水其實是菠菜的水。
」冷凍菠菜輕鬆上桌,要是想來點重口味料理,香辣口感的麻婆豆腐,用可蒸可煮的,保溫盒也能簡單完成。
圖/TVBS豆腐切塊,加上青蔥以及辣椒提味,重頭戲淋上超市賣的,麻婆豆腐醬包,最後加入絞肉,讓麻婆豆腐更對味,裝進保鮮盒微波6分鐘。
莊敬高中餐飲科老師張政:「這已經成形了,那我們就先上桌看一下。
」一出爐麻婆豆腐香氣,立刻四散還有醬汁啵啵作響,一口咬下口感很驚人。
記者張蕙纖:「這非常方便,還滿好吃的,味道和外面一樣。
」莊敬高中餐飲科老師張政:「這是剛煮開的熱水。
」試完保鮮盒料理,師傅說就連燜燒杯,也是懶人福星,將生蛋放進杯子,加入100度的熱水,悶煮20分鐘。
莊敬高中餐飲科老師張政:「可以做到的,你看這就溫泉蛋。
」圖/TVBS滑嫩可口的溫泉蛋簡單完成,要是想吃水煮蛋則得將,燜煮時間再拉長5至10分鐘,師傅也說其實不只微波爐和悶燒鍋,其他器具也是懶人料理好幫手。
莊敬高中餐飲科老師張政:「麵食也可以用,電鍋或是微波去做,麵食比如說像,水餃或是鍋貼都可以做。
」從冷凍蔬菜到豆腐料理,10分鐘內不開火就能完成,烹飪不再麻煩,還能鎖住美味,讓懶人也能成為小廚神。
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當家中孩童出現這樣的症狀時,一定要先就診找出原因,切勿自行服藥以免延誤病情。
民視影音·1天前免唾液篩檢、放寬3+4解封第一階段週四上路民視新聞/黃郁涵、黃品翰、SNG台北報導國境解封第一階段明天(9月29日)上路,入境取消全面唾液篩檢,並放寬「3+4」都可返家一人一室。
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國民黨桃園區市議員參選人凌濤29日直指陳吉仲是「抄吉達人」,身為大學教授都把人家碩士論文摘要複製貼上了,哪裡有學術名譽?揚言「歡迎來告」。
凌濤連日來猛攻陳吉仲的研究案報告涉嫌抄襲,29日再度指出,陳吉仲不只用農委會民國92年資助的期刊論文,填充到自己民國94年的研究計畫,光是第4章節的抄襲比例就高達77%,簡直是「一魚兩吃」、「拿農委會的錢騙農委會的錢」。
凌濤說,他今日加碼踢爆,由陳吉仲擔任「計畫主持人」的2015《台灣及東亞鄰近地區氣候變遷下對農業災害損失及空氣污染之社會成本評估》、2017年《研析臺灣農業生態系服務最佳化策略-評估臺灣農業生態系經濟價值與其政策涵義》,光是「文獻參考」部分抄襲比例就分別高達40%與57%!凌濤抨擊陳吉仲堂堂一個教授接科技部的案子,抄襲碩博士學生論文的「摘要」,內文甚至連看都不看,從1998年抄到2008年,10年間的台灣大學、台北大學、海洋大學、中興大學碩博士生都是受害者,懶到「連抄書都只抄封面」,林智堅至少是抄學長論文「本文」,陳吉仲抄碩博士論文「摘要」,資深教授可Reactions2CTWANT·1天前菜鳥投手生涯首度完封!創勇士隊史逾20年來第一人[周刊王CTWANT]菱傳媒·2天前發掘障礙者特質!東友科技攜手自閉症員工提升產值(記者許玲瑄/台北報導)自閉類群障礙(簡稱自閉症)者難就業?根據勞動部調查,平均年資僅2.2年;但有企業發掘自閉症者的特質,提升更多產值,並降低離職率,東友科技公司就是一例。
專健康醫療網·1天前一直點頭、不停手抖 全台竟超過40萬人深受「原發性震顫」困擾【健康醫療網/記者楊艾庭報導】全台灣約有40萬人深受「原發性震顫」困擾,今年55歲的鄧先生是名資深攝影師,每次操作攝影機,或是使用手機,甚至就連吃飯時,手部都會不自覺「顫抖」,有時顫抖的情形嚴重,難以完成日常工作,影響生活品質。
衛福部立雙和醫院神經退化疾病科主任洪千岱醫師表示,原發性震顫可能源自於小腦功能的退化而影響,現今可使用藥物治療,如成效不彰,也可自費使用非侵入性的「神波刀」治療,改善病況。
不只手抖!頭、聲帶、軀幹都可能會顫抖原發性震顫是最常見導致震顫的神經性疾病之一。
通常症狀為不自覺且有節奏的震顫,手部最為常見,其次是頭、頸部、聲帶、腿,或軀幹也可能出現震顫。
洪千岱醫師表示,有時會看見患者不斷地點頭或搖頭,但患者通常不自覺,這就是典型的頸部出現原發性震顫症狀。
目前全台仍有許多潛在未被診斷的患者,此病症可能發生在任何年齡層族群,但最常見於老年族群。
而超過一半以上的患者有家族遺傳病史,似乎是一種顯性遺傳疾病,因此患者的子女也有相當高機率罹患此症。
原發性震顫需要經過專科醫師的專業診斷,建議民眾若出現疑似症狀,最好求助於專門從事治療運動障礙的神經專科醫師,以排除其他造成震顫的原因三立新聞網setn.com·1天前歐洲籃球比較強? 3位巨星親自說明!下季NBA前4大球星都是歐洲籍體育中心/唐嘉佑報導2022年歐錦賽的精采程度讓許多球迷驚艷,也掀起一波歐洲籃球和NBA實力的討論,其中,都參與了世界盃資格賽和歐錦賽的3位巨星,安戴托昆波(GiaReactions11中華日報·1天前大林鎮除草業務遭檢舉涉弊鎮長簡志偉為同仁抱屈記者湯朝村/嘉義報導嘉義縣大林鎮公所路燈公園管理所遭檢舉涉弊案,嘉義地檢署二十八日指揮嘉義縣調查站至路燈管理[…]TVBS新聞網·7小時前TVBS前進星國高峰會 訪林俊傑暢談生意經TVBS團隊前往新加坡參加國際重要會議,在會前獨家專訪到很久不見的林俊傑,睽違3年,即將在年底舉辦世界巡迴演唱會,首場就辦在家鄉星國,也是因為副業版圖拓展到這,林俊傑受邀參加高峰會,接受TVBS專訪大方分享生意經,也證明是個全方位藝人。
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