兒童正念夏令營

每年暑假，中心的兒童青少年正念教育專家吳佩玲老師都會開辦兒童營， ... 有別於大人的正念減壓課程，老師們會透過輕鬆愉快的方式，啟發孩子五官覺察力的敏感，讓他們 ... 首頁 課程與活動 兒童正念營 兒童正念夏令營 兒童正念夏令營 2022/08/12(五) 課程大綱 課程大綱 學員體驗 日期場地 老師簡介 課程費用 本課程新開放2位名額喔！ 為什麼要讓孩子學正念？   國內外的校園已經開始流行藉由正念培養孩童的專注力、穩定情緒，以及緩和壓力的能力，對於孩子們的幫助甚大。

正念的學習並不困難，但對於孩童，要如何讓他們體會、理解並開始使用，是會需要比較不一樣的教學方式。

本營隊課程除了學習正念靜心的練習外，也將正念的精神融入活潑有趣的室內外的體驗活動中，讓孩子們能經由親自經驗，將正念覺察延伸到日常生活與大自然環境中，帶來穩定和諧的情緒感受與專注平靜的力量。

​   【課程理念】 正念體驗是深層有內涵的身心教育 我們希望給孩子一趟令人深刻的旅行。

有別於大人的正念減壓課程，老師們會透過輕鬆愉快的方式，啟發孩子五官覺察力的敏感，讓他們從中拓展不同視野與生活經驗。

  活潑生動的科普化行動教學 正念，是學習不評價地覺察當下，而此等覺察力可以透過練習而獲得。

許多科學研究已證實，正念覺察練習能讓孩子更專注，也更能自我調整情緒。

  全方位且生活化的體驗式課程 ​透過動態與靜態的正念練習活動，包括視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺等多方體驗，以啟發孩子的好奇心，進而擴展個人探索學習的能力。

藉由生動有趣的互動性教學，讓孩子能獨立思考並勇於表達；而課堂上的討論，也能將體驗轉化為日常生活應用。

  最豐富的教學經驗 講師的正念教學經歷豐富，能在課程參與中觀察理解孩子的學習狀況及需求，能適時依孩子當下身心狀態調整課程方向，期望以創意適性課程設計讓他得到最直接深刻的學習體驗。

     在暑假的時光中，讓我們一起用遊戲和實驗的方式，進行一趟正念心時光旅行！ 課程大綱 課程大綱 學員體驗 日期場地 老師簡介 課程費用 上課大綱 【課程特色】 用輕鬆、有趣的方式，開啟孩子覺察身體、情緒與想法的大門，從中拓展不同視野與生活經驗。

體驗與親手DIY製作「正念靜心瓶」，獲得屬於自己的靜心法寶，回家也能多多利用靜心瓶，幫助自己穩定、沉靜下來喔。

透過「正念粉彩創作」活動，培育孩子穩定情緒、提升專注的能力，同時也能帶來療癒的感受。

以兒童可以理解的方式，說明正念的知識，讓孩子不只是學方法，也能了解其背後的原理。

練習在沒有家長陪同下，如何靜心、安頓情緒的方法，培養孩子獨立的能力。

孩子學習把正念覺察帶入與父母的溝通，讓親子關係變得更和諧。

親子互動時間：在老師的指導下，用不一樣的方式觀察孩子，讓家長對孩子有全新的認識，創造更好的親子互動。

同時家長也跟著一起學習靜心的方法，回去之後，就可以一起練習囉！ 【2022主題：情緒】 想知道在華人正念減壓中心，每年寒、暑假都會舉辦的兒童營 都會做些什麼、學些什麼？ 課程設計有什麼特色與意義？ 孩子又能得到什麼？ 本影片希望讓大家了解，有別於一般純粹玩樂的營隊，我們是如何安排與設計教案，讓孩子能在快樂中體驗正念、靜心，了解情緒、學習掌控自己的情緒，並帶著美好的收穫與經驗回家！ 如果您也有興趣，或是很好奇，我們為何要讓孩子學習正念？那就一起來看看佩玲老師是怎麼說的吧↓       【適合對象】 　國小一年級～國小六年級的學生 學員體驗 2020夏令營夥伴心得分享 2020兒童正念夏令營在孩子的歡笑聲中結束了。

課程安排裡沒有下課時間，讓大家想喝水自己去、想上廁所自己去，所以第一天早上，學員裡面低年級的小朋友可能就比較坐不住。

不過有趣的是，經過兩天的學習，在第二天下午的正念粉彩環節裡，無論是低、中還是高年級的小朋友，大家都能夠很認真、很專注地在繪製自己的作品了。

  這課程很重要的部分是訓練孩子的自主性，允許孩子真實樣貌的呈現。

因此家長只有在第二天下午才進班，在指引下練習從非慣性的視角來觀察自己的孩子……看完整分享內容 2020夏令營活動花絮 日期場地 8/13(六)13:30~16:30為親子時間！ 第一天 2022/8/12(五)9:30-16:30 第二天 2022/8/13(六)9:30-16:30   上課地點 華人正念減壓中心 台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 （捷運中正紀念堂站2號或古亭捷運站7號出口，步行約5分鐘） 電話 (02)2396-0119 E-MAIL [email protected] 老師簡介 吳佩玲（正妹玲） ◆國立台北護理健康大學生死教育與輔導研究所碩士、專業社會工作師 ⋄美國MindfulSchools課程訓練、美國麻州大學醫學院正念中心北京七日專訓、英國牛津正念中心正念認知治療（MBCT）師資訓練 ⋄輔導經歷：單親家庭及家庭暴力服務、悲傷輔導、正念兒少諮詢、直接服務及團體工作督導 想更了解老師   林淑瑛 ◆華南師範大學應用心理系碩士班 ◆粉彩相關經歷 ⋄喬安的正念舒壓粉彩創辦人 ⋄JPHAA日本和諧粉彩正指導師、日本結晶之花粉彩 ◆正念相關經歷 ⋄校園正念師資培訓結業 ⋄2014年開始推廣校園兒童情緒及正念教育,帶領一~六年級,分別入班授課或偕同授課,約計2000人次以上 ⋄教授兒童、青少年、成人正念粉彩團體課程、失智長者粉彩課程、正念小語插畫創作 想更了解老師   郭麗珊 ◆台北醫學大學護理系畢業 ⋄醫學中心護理師10年 ◆校園正念經歷 ⋄校園正念師資培訓結業 ⋄2019年起進入桃園校園實施正念教育課程，帶領1.2.4年學童進行八週課程，約計800人次。

想更了解老師   課程費用 學費與材料費：6,000元 暑期優惠價：5,700元。

  其他優惠價： 兩人同行，只要：5,000元／人。

請各自報名，並於同行夥伴處註記名字。

本課程可使用華人正念減壓中心贈送之專屬共好學習券，再折抵500元。

請於報名表欄位填寫學習券編號。

※其他注意事項： 1.如有不可抗力因素或班級人數不足，致無法開班，費用將全額退還。

2.課程可全部轉讓他人，恕不接受部分轉讓。

3.如需取消課程，將依台北市政府短期補習班退費標準：開課前第60天以前，退還95%；開課前60天以內到開課前，退還90%；開課當天課程結束後至第二次上課前，退還70％；第二次上課後至總課程時數1/3期間，退還50%；超過總課程時數1/3，不退費。

  報名方式： 步驟一、點選『線上報名』。

步驟二、填寫基本資料，並選擇您的『學員身分』，系統會顯示相應的金額。

步驟三、選擇繳費方式，我們提供「線上刷卡」或「ATM付款」，依指示操作即可。

ATM付款請於期限內完成。

步驟四、完成付款後，系統會自動發送通知信至您的信箱。

我們也會於三個工作天內寄送報名成功信給您，這樣就完成報名囉。

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