鮮淮山粟米紅蘿蔔栗子瘦肉湯@ AA BLOG - 隨意窩

鮮淮山粟米紅蘿蔔栗子瘦肉湯1.-鮮淮山，紅蘿蔔刨皮切件。

2.-粟米切件，栗子去衣。

3.-陳皮浸軟去囊。

4.-將各物加水，大火煲滚再慢火煲一個半小時。

鮮淮山味甘性平。

AABLOGAABLOG日誌相簿影音好友名片 200903311051鮮淮山粟米紅蘿蔔栗子瘦肉湯?家常菜-湯水鮮淮山粟米紅蘿蔔栗子瘦肉湯1.-鮮淮山，紅蘿蔔刨皮切件。

2.-粟米切件，栗子去衣。

3.-陳皮浸軟去囊。

4.-將各物加水，大火煲滚再慢火煲一個半小時。

鮮 淮山味甘性平。

有補中益氣、健脾和胃、長肌肉、止瀉、治消渴、健腎、固精、益肺等功效 。

紅 蘿蔔味甘性平。

能補脾消食、補肝明目、利尿清血、降血糖。

粟米性涼，味甘咸。

[功效]益氣，補脾，和胃，安眠。

[宜食]適宜脾胃虛弱、反胃、嘔吐、泄瀉，或傷食腹脹之人食用；適宜失眠，或體虛低熱者食用。

宜煮粥食用。

栗子性味甘、溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾，補腎強腰之功，適用於脾胃虛弱所致的反胃、泄瀉、腎虛腰膝無力及小兒筋胃不健等。

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